Сиз жана сиздин ден соолук боюнча суроолор?

“Кыймылдагы айылдар” (VOM BALTIC) долбоору 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

Урматтуу катышуучулар,

Биз ар кандай социалдык жана жаш курак топторунда адамдардын физикалык активдүүлүккө мотивациялоо ыкмаларына кызыгып жатабыз. Бул Балтика мамлекеттеринин аймагында жүргүзүлүп жаткан кеңири изилдөөнүн бир бөлүгү. Сиздин жоопторуңуз бизге башка өлкөлөрдөгү адамдар менен салыштырганда сиздин канчалык активдүү экениңизди түшүнүүгө жардам берет. Изилдөө 5 өлкөдө жүргүзүлөт: Литва, Латвия, Эстония, Дания, Финляндия.

Изилдөө анонимдүү. Катышканыңыз үчүн рахмат!

Сиз уюмдун электрондук почтасына жазсаңыз болот, мисалы

Байланыш адам: Др. Виктория Писцалкене. Каунус колледжи/Каунус УАС Медицина факультети

[email protected]t

Сиз жана сиздин ден соолук боюнча суроолор?

Натижалар коомчулукка жеткиликтүү

ШаарАла-ТоолорКыштак

Көп физикалык активдүүлүктү жана күч-аракетти талап кылатОрто физикалык активдүүлүктү жана күч-аракетти талап кылатТөмөн физикалык активдүүлүктү жана күч-аракетти талап кылат (тек гана отуруу)

ЭЛАРАЛЫК ФИЗИКАЛЫК АКТИВДҮҮЛҮК СУРООЛОРУ Менин физикалык активдүү болуу мотивациям кандай?

Суроолор акыркы 7 күн ичинде физикалык активдүү болуп өткөргөн убактыңыз жөнүндө. Алар жумушта, үйдө жана короодо, бир жерден экинчи жерге баруу үчүн, жана эс алуу, машыгуу же спорт үчүн өткөргөн убактыңызды камтыйт. Сиз активдүү адам деп эсептебесеңиз да, ар бир суроого жооп бериңиз. Кийинки суроолорго жооп берүүдөгү күчтүү физикалык активдүүлүктөр кыйын физикалык аракеттерди талап кылган жана сизди нормадан кыйла кыйын дем алууга мажбурлаган активдүүлүктөргө тиешелүү. Орто активдүүлүктөр нормадан бир аз кыйын дем алууга мажбурлаган орто физикалык аракеттерди билдирет.

2A: Дагы, сиз 10 мүнөттөн кем эмес убакыт өткөргөн физикалык активдүүлүктөрдү гана эске алыңыз. Акыркы 7 күн ичинде, сиз канча күн орто физикалык активдүүлүктөрдү, мисалы, жеңил жүктөрдү көтөрүү, адаттагы темпте велосипед тебүү же парный теннис менен алектендиңиз? Жөө басууну эсепке албаңыз. (апта ичинде күндөр)

Акыркы суроо жумушта, үйдө, курстук иштерди аткарууда жана эс алуу убактысында отурган убактыңыз жөнүндө. Бул столдо отурган, досторду зыярат кылган, окуган, автобус менен саякат кылган же телевизор көрүү үчүн отурган же жатып жаткан убактыңызды камтыйт. Акыркы 7 күн ичинде, жумуш күнүндө канча убакыт отургандыгыңызды эсептесеңиз? (саат жана мүнөт)

Туура эмес ЖОК	ЖОК	Ооба	Туура эмес Ооба
Менин өзүмдүн жакшыртуумду көрүү кызыктуу

Медиа (интернет, ТВ, Радио) аркылуу көп жазылган жана сүйлөнгөн

Адамдын жашоо сапаты жеке аракеттерге көз каранды

Эгер сиз бир нерсеге жетишүүнү баштасаңыз, акырына чейин барышыңыз керек

Мен кубанычты сезүүнү жактырам

Мен физикалык көнүгүүлөрдү жасоону жактырам

Мен күч-аракет жумшайм жана мыкты болууга умтулам

Мен башкалар гана эмес, мен да кыла алам деп далилдегим келет

Мен бул үчүн өзүмдүн ырахатым үчүн жасайм

Мен досторду жана ой-пикирлештерди табам

Мен ачылыштарды жана жеңиштерди издөөнү жактырам

Мен ден соорумду сактагыым келет

Мен үй-бүлөмө жакшы үлгү көрсөтүүнү каалайм

Бул стрессти азайтат

Бул кызыктуу жана көңүлдүү

Бул менин имиджимди жакшыртат

Мен досторума жакшы үлгү көрсөтүүнү каалайм

Мен башкалардын мени физикалык жактан формада көрүшүн каалайм

Сиз жана сиздин ден соолук боюнча суроолор?

Окуянын аты:

Сиз кимсиз?

Сиздин жашыңыз канча?

Сиздин боюңуз канча?

Сиздин салмагыңыз канча?

Сиз кайсы өлкөдө жашайсыз?

Сиздин улутуңуз?

Сиз кайсы аймакта жашайсыз?

Сиз кандай жумуш менен алектенесиз?

Сиздин ден соолугуңуз менен кандайдыр бир көйгөйлөр барбы? Сиз аны сүрөттөй аласызбы?

ЭЛАРАЛЫК ФИЗИКАЛЫК АКТИВДҮҮЛҮК СУРООЛОРУ Менин физикалык активдүү болуу мотивациям кандай?

1B: Сиз ошол күндөрдүн биринде күчтүү физикалык активдүүлүктөрдү жасоого канча убакыт короттуңуз? (саат жана мүнөт)

2B: Сиз ошол күндөрдүн биринде орто физикалык активдүүлүктөрдү жасоого канча убакыт короттуңуз? (саат жана мүнөт)

3B: Сиз ошол күндөрдүн биринде жөө басууга канча убакыт короттуңуз? (саат жана мүнөт)

ФИЗИКАЛЫК АКТИВДҮЛҮК ТҮРЛӨРҮ: Сиз кандай физикалык активдүүлүк түрлөрүн колдонуп жатасыз (акыркы 6 айда)? Сиз бир нече варианттарды белгилей аласыз.

Эгер сиз иш-чарага катышсаңыз, сураныч, төмөнкү суроолорго жооп бериңиз.

Иш-чара учурунда кандай активдүүлүктөрдү сынап көрдүңүз?

Сизге кайсы активдүүлүк эң жакты?

Кийинки иш-чаралар үчүн кайсы жаңы активдүүлүктөрдү каалайтсыз?

ФИЗИКАЛЫК АКТИВДҮҮ БОЛУУ МЕНЕН МЕНИН МОТИВАЦИЯМ КАНДАЙ?

ФИЗИКАЛЫК АКТИВДҮҮ БОЛУУ МЕНЕН МЕНИН МОТИВАЦИЯМ КАНДАЙ?

Мотивация