Vitamīni

jo hinjiru, kanaaf dabalataan fudhadhu.

nyaata irraa qaamni barbaadu vitamin gahuumsaa argachuu hin dandeenye.

lai noverstu kadas veselobas problemas, iegutu vairak energiju, pec idejas, lenak novecotu u.tml.

lia viitaminoota argachuuf, kan isaan nyaatirraa argachuu hin dandeenye.

vitaminoota dabalataa argachuuf.

ziemas yeroo vitaminni dhabuun baay'ee cimaa dha, yeroo daldaltoonni vitaminni fi dhugaatii vitaminni xiqqoo ta'an, namoonni vitaminni apteekii irraa bituuf deemu, akkasumas of eeggannoo isaanii cimsuuf.

ani sabalancēts nyaata qaba.

kanaaf, yoo nyaatni siif gahaa hin ta'in

yoo isaan nyaata gahaa hin fudhanne.

baidās, ka ga'alaa keessatti tārpii ta'uu danda'a.