ਅਸਿਨਸਵਾਦੁ ਸਲਿਮਬੀਸ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋਕਪ੍ਰਿਯਤਾ
ਇਹ ਸਰਵੇਖਣ ਗੁਪਤ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੱਚੇ ਜਵਾਬ ਦਿਓ।
ਜੈਂਡਰ
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਉਮਰ
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕਿੰਨੀ ਵਾਰੀ?
- ਪੇਲਦੈਸ਼ਨ, 2 ਵਾਰੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ
- none
- ਵਿੰਗਰੋਜੂ 2 ਵਾਰੀ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ 1 ਘੰਟੇ ਲਈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਫਲੋਰਬੋਲ ਵੀ ਖੇਡਦਾ ਹਾਂ।
- ਮੈਂ ਵੌਲੀਬਾਲ ਖੇਡਦਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਚੱਲਦਾ ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਵਾਰੀ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ।
- ਪਾਸਤਾਗਸ, ਪੇਲਡੇਸ਼ਨਾ
- ਖੇਡਾਂ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰੀ
- ਦੇਜੋਜੁ-ਦਿਵਸ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰੀ।
- ਵੈਲੋਟਰੈਨੇਜ਼ੀਅਰਿਸ, ਹਰ ਦਿਨ, ਏਰੋਬਿਕਾ, ਦੋ ਵਾਰੀ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ
- ਵਿੰਗਰੋਜੂ, ਸਲੇਪੋਜੂ, ਸਟਾਈਗਾਜੂ 1-3 ਵਾਰੀ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ
- ਨੇਕਾ ਨੈਦਰਿਸਾਨਾ 24/7
ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉਚਿਤ ਖਾਣੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਚੁਣੋ।
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਹੋਰ
- ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ।
- ਆਲੂ (ਚੌਲਾਈ, ਬੱਕਰੀ) - ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼, ਮਾਸ, ਦਹੀਂ ਵਾਲੇ ਸਲਾਦ, ਮਿੱਠਾ, ਪਾਣੀ।
- ਲਾਪੂ ਸਲਾਦ, ਮਾਸ, ਆਲੂ, ਪਾਣੀ
- ਆਲੂ, ਮਾਸ, ਸਲਾਦ, ਜੂਸ
- ਕਾਰਟੂਪੇਲੀ, ਗਲਾ, ਓਲਾਸ, ਸਲਦੈਸ
- ਮੇਨੂ ਹਰ ਵਾਰੀ ਵੱਖਰਾ, ਮੈਂ ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ ਉਹੀ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ। ਬੇਸਵਾਦ, ਦੇ ਦੇਖਾਂਗਾ!
- ਮਕਰੋਨੀ/ਚੌਲਾਈ/ਆਲੂ + ਮਾਸ/ਸਾਸੇਜ + ਕੁਝ ਸਲਾਦ + ਕੇਚਪ/ਮੈਓਨੇਜ਼/ਕ੍ਰੀਮ
- ਕਰੋ ਰੇਜ਼ੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
- ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ, ਮਾਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ।
- ਵਿਸਾ ਵੇਦਾ ਜ਼ਲ਼ਬਰੀ ਅਤੇ ਜ਼ਿਵਿਸ, ਜ਼ਲ਼ੀ ਚਾਹ
ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਕਸਾਨਦਾਇਕ ਆਦਤਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ
ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਅਸਿਨਸਵਾਦੁ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
- ਸਲਾਮਤੀਆਂ
- ਇਨਫਾਰਕਟ, ਗਾਲੀਆਂ
- ਹੋਲਿਸਟਰੋਲ
- ਗਾਲੀਆਂ, ਇਨਫਾਰਕਟਸ
- ਐਸਿਨਸਵਾਦੁ ਸਸ਼ੌਰੀਨਾਹੀ, ਇਨਸਲਟ
- ਐਸਿਨਸਵਾਦੁ ਆਇਜ਼ਕਾਲਕੋਨਾਸ।ਵਾਰੀਕੋਜ਼ās ਵੇਨਾਸ।ਤ੍ਰੋਮਬੂ ਵੇਇਡੋਮਾਸ।
- ਲੈਕੇਮੀਆ, ਖੂਨ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਦਿਮਾਗੀ ਹਮਲਾ, ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ, ਛੋਟੀ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ
- ਅਸਿਨਸਵਾਦੁ ਵੇਜ਼ਿਸ
- ਐਥਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ
- various
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜਨਮਜਾਤ ਅਸਿਨਸਵਾਦੁ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?
- ਨੋਵੇਰੋਜਿਮਾ
- no
- no
- no
- maybe
- ਨਵੀਂ ਜਾਣੀ ਸਸਲਿਮਸ਼ਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ।
- ā
- ਅਸਿਨਸਵਾਦੁ ਆਇਜ਼ਕਲਕੋਸ਼ਨਸ
- ne
- no
ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜੇ ਅਥੇਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ?
ਚਾਰਟ
ਟੇਬਲ