ਦਾਂਸਕੇ ਬੈਂਕ ਏ/ਐਸ ਦਾਂਸਕੇ ਇਨਵੈਸਟ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ।
ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਧੂਮਰਪਾਨ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ
ਗਹਿਰਾਈ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵਾਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ।
ਕਿਸੇ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।
ਸਾਸ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ
ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਉਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਾਂ।
ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕੁਝ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਾਂ।
ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ