ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਜਨਤਕ
ਲਾਗਇਨ ਕਰੋ
ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ
28
ਪਿਛਲੇ ਲਗਭਗ 5ਸਾਲ
pauend
ਸੂਚਨਾ
ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸਰਵੇਖਣ
ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪੜਾਈ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਫਾਰਮ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਨਾਮ:
 ✪
ਉਮਰ ਦਾ ਸਮੂਹ:
 ✪
- ਚੁਣੋ -
18-24
25-34
35-44
45-54
55-64
65+
ਲਿੰਗ:
 ✪
- ਚੁਣੋ -
ਪੁਰਸ਼
ਇਸਤਰੀ
ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ?
 ✪
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ
- ਚੁਣੋ -
0
1
2
3
4
5
6
7
ਉਸ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਮਿੰਟ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ?
 ✪
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ/ਸਬ ਤੋਂ ਨੇੜੇ ਮਿਲਦੇ ਨੰਬਰ ਦਾ ਜਵਾਬ
- ਚੁਣੋ -
0
30
60
90
120
150
ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਰੀਰੀਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ:
 ✪
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਿੰਨਾ ਸੱਚਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਤਰ ਦਿਓ
ਘੱਟ
ਘੱਟ/ਮੋਡਰੇਟ
ਮੋਡਰੇਟ
ਮੋਡਰੇਟ/ਤਾਕਤਵਰ
ਤਾਕਤਵਰ
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਏ:
 ✪
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ
1
2
3
4
5
6
7
8+
ਬੈਠਣਾ
ਚੱਲਣਾ
ਖੜਾ ਹੋਣਾ
ਸੋਣਾ
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਏ?
 ✪
ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ/ਤੁਹਾਡੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ
- ਚੁਣੋ -
1
2
3
4
5+
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੁੱਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਰਜਾ ਦਿਓਗੇ:
 ✪
- ਚੁਣੋ -
ਬਹੁਤ ਅਸਿਹਤਮੰਦ
ਅਸਿਹਤਮੰਦ
ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ
ਸਿਹਤਮੰਦ
ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ
ਜਵਾਬ ਭੇਜੋ