Pytania o Ciebie i Twoje zdrowie?

Projekt „Wioski w ruchu Bałtyckim” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

 

Drodzy uczestnicy,

Jesteśmy zainteresowani motywującymi metodami aktywności fizycznej w różnych grupach społecznych i wiekowych. To jest część szerokiego badania prowadzonego w wielu krajach wokół państw bałtyckich. Twoje odpowiedzi pomogą nam zrozumieć, jak aktywni jesteście w porównaniu z ludźmi w innych krajach. Badania będą prowadzone w 5 krajach: Litwa, Łotwa, Estonia, Dania, Finlandia.

Badanie jest anonimowe. Dziękujemy za udział!

Możesz napisać swój e-mail przez organizację na przykład

Osoba kontaktowa: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Wydział Medycyny

[email protected]t

Pytania o Ciebie i Twoje zdrowie?
Wyniki ankiety są publicznie dostępne

Nazwa wydarzenia:

Nazwa wydarzenia:

Jesteś?

Ile masz lat?

Twój wzrost?

Twoja waga?

W jakim kraju mieszkasz?

Twoja narodowość?

W jakiej okolicy mieszkasz?

Jakiego rodzaju pracę wykonujesz?

Czy masz jakiekolwiek problemy ze zdrowiem? Czy możesz opisać?

MIĘDZYNARODOWY KWESTIONARIUSZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Jaka jest moja motywacja do bycia aktywnym fizycznie?

Pytania dotyczą czasu, który spędziłeś na aktywności fizycznej w ciągu ostatnich 7 dni. Obejmują pytania o aktywności, które wykonujesz w pracy, jako część swoich prac domowych i ogrodowych, aby przemieszczać się z miejsca na miejsce oraz w swoim wolnym czasie na rekreację, ćwiczenia lub sport. Proszę odpowiedzieć na każde pytanie, nawet jeśli nie uważasz się za osobę aktywną. W odpowiadając na następne pytania, intensywne aktywności fizyczne odnoszą się do aktywności, które wymagają dużego wysiłku fizycznego i powodują, że oddychasz znacznie ciężej niż normalnie. Umiarkowane aktywności odnoszą się do aktywności, które wymagają umiarkowanego wysiłku fizycznego i powodują, że oddychasz nieco ciężej niż normalnie.
MIĘDZYNARODOWY KWESTIONARIUSZ AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ Jaka jest moja motywacja do bycia aktywnym fizycznie?

1A: W ciągu ostatnich 7 dni, ile dni wykonywałeś intensywne aktywności fizyczne, takie jak ciężkie podnoszenie, kopanie, aerobik lub szybka jazda na rowerze? Pomyśl tylko o tych aktywnościach fizycznych, które wykonywałeś przez co najmniej 10 minut za jednym razem. (dni w tygodniu)

1B: Ile czasu łącznie spędziłeś w jeden z tych dni na intensywnych aktywnościach fizycznych? (godziny i minuty)

2A: Znowu pomyśl tylko o tych aktywnościach fizycznych, które wykonywałeś przez co najmniej 10 minut za jednym razem. W ciągu ostatnich 7 dni, ile dni wykonywałeś umiarkowane aktywności fizyczne, takie jak noszenie lekkich ciężarów, jazda na rowerze w umiarkowanym tempie lub gra w podwójnej tenisie? Nie wliczaj chodzenia. (dni w tygodniu)

2B: Ile czasu łącznie spędziłeś w jeden z tych dni na umiarkowanych aktywnościach fizycznych? (godziny i minuty)

3A: W ciągu ostatnich 7 dni, ile dni chodziłeś przez co najmniej 10 minut za jednym razem? To obejmuje chodzenie w pracy i w domu, chodzenie, aby przemieszczać się z miejsca na miejsce, oraz wszelkie inne chodzenie, które wykonywałeś wyłącznie dla rekreacji, sportu, ćwiczeń lub wypoczynku. (dni w tygodniu)

3B: Ile czasu łącznie spędziłeś na chodzeniu w jeden z tych dni? (godziny i minuty)

Ostatnie pytanie dotyczy czasu, który spędziłeś siedząc w dni robocze podczas pracy, w domu, podczas wykonywania pracy kursowej oraz w czasie wolnym. Obejmuje to czas spędzony na siedzeniu przy biurku, odwiedzaniu przyjaciół, czytaniu, podróżowaniu autobusem lub siedzeniu czy leżeniu oglądając telewizję. W ciągu ostatnich 7 dni, ile czasu łącznie spędziłeś na siedzeniu w dni robocze? (godziny i minuty)

RODZAJE AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ: Jakie rodzaje aktywności fizycznej stosujesz (przez ostatnie 6 miesięcy)? Możesz zaznaczyć kilka opcji.

Jeśli uczestniczyłeś w wydarzeniu, proszę odpowiedzieć na następujące pytania.

Jakie aktywności próbowałeś podczas wydarzenia?

Która z aktywności podobała ci się najbardziej?

Jakie nowe aktywności chciałbyś na następnych wydarzeniach?

JAKA JEST MOJA MOTYWACJA DO BYCIA AKTYWNYM FIZYCZNIE?

JAKA JEST MOJA MOTYWACJA DO BYCIA AKTYWNYM FIZYCZNIE?

Motywacja jest uważana za kombinację wewnętrznego napędu do osiągania naszych celów. Mając to na uwadze, motywacja ma dwa rodzaje: motywację wewnętrzną i motywację zewnętrzną. Zaznacz odpowiedzi w każdym wierszu
JAKA JEST MOJA MOTYWACJA DO BYCIA AKTYWNYM FIZYCZNIE?

Motywacja

Zdecydowanie NIE
NIE
TAK
Zdecydowanie TAK
Interesuje mnie oglądanie mojego własnego postępu
Tak dużo pisano i mówiono o tym w mediach (internet, TV, radio)
Jakość życia człowieka zależy od osobistego wysiłku
Jeśli zaczniesz coś osiągać, musisz dążyć do końca
Lubię doświadczać radości
Lubię uprawiać ćwiczenia fizyczne
Podejmuję wysiłek i dążę do doskonałości
Chcę udowodnić, że nie tylko inni mogą, ale ja też mogę
Robię to dla przyjemności
Znajduję przyjaciół i ludzi o podobnych poglądach
Lubię szukać odkryć i zwycięstw
Chcę być zdrowy
Chciałbym dać dobry przykład mojej rodzinie
Redukuje stres
Jest zabawnie i interesująco
Ponieważ pomaga mojemu wizerunkowi
Chciałbym dać dobry przykład moim przyjaciołom
Chcę, aby inni widzieli mnie w dobrej formie