Zwyczaje związane ze snem
1. Jaka jest twoja płeć?
2. Na którym kursie jesteś?
3. Ile godzin średnio śpisz w nocy?
4. O której zazwyczaj idziesz spać?
5. Jak długo zazwyczaj zajmuje ci zaśnięcie? Odpowiedz w minutach (około)
- 30
- 10 minut
- 30-60 minut
- 10 minut
- 15-20 minut
- 10 minut
- 10 minut
- 10 minut
- około 15 - 30 minut
- pół godziny
6. Co zazwyczaj robisz przed snem? (aby pomóc sobie zrelaksować się i zasnąć)
Inna opcja
- graj na telefonie
- korzystanie z mediów społecznościowych na telefonie
- garnek
- pc
- sprawdź mój telefon
7. Jak zazwyczaj budzisz się rano?
Inna opcja
- moje zwierzę domowe
- moje zwierzę domowe
8. Jak zazwyczaj się czujesz, gdy budzisz się rano?
9. Jakie są twoje poranne nawyki?
Inna opcja
- wstań, idź do toalety, weź prysznic, weź jedzenie, idź do biura
- myję twarz, piję szklankę wody, robię kanapki dla mojej leżącej matki, podgrzewam jej obiad i wkładam do termosu, parzę herbatę, przelewam ją do innego termosu dla niej, zmieniam jej pieluchę, myję zęby, ubieram się i idę na studia.
- wstaję, robię trochę jogi i wykonuję prace domowe.