Strona główna
Publiczne
Zaloguj się
Zarejestruj się
62
temu prawie 7r
Sigita
Zgłoś
Zgłoszono
Zwyczaje związane ze snem
Wyniki są publicznie dostępne
1. Jaka jest twoja płeć?
Mężczyzna
Kobieta
2. Na którym kursie jesteś?
I
II
III
3. Ile godzin średnio śpisz w nocy?
5 lub mniej
6 godzin
7 godzin
8 godzin
9 godzin
10+
4. O której zazwyczaj idziesz spać?
21:00
22:00
23:00
24:00
Po 1 w nocy i później
5. Jak długo zazwyczaj zajmuje ci zaśnięcie? Odpowiedz w minutach (około)
6. Co zazwyczaj robisz przed snem? (aby pomóc sobie zrelaksować się i zasnąć)
Czytanie
Oglądanie telewizji
Słuchanie muzyki
Branie tabletek nasennych
Zasypiam naturalnie
Garnek
Pc
Korzystanie z mediów społecznościowych na telefonie
Sprawdź mój telefon
Graj na telefonie
7. Jak zazwyczaj budzisz się rano?
Naturalnie
Od członka rodziny / partnera / współlokatora
Budzik / telefon
Moje zwierzę domowe
8. Jak zazwyczaj się czujesz, gdy budzisz się rano?
Całkowicie obudzony
Odświeżony
Po prostu w porządku
Senny / półsenny
Naciskam drzemkę więcej niż raz
Bardzo zmęczony
9. Jakie są twoje poranne nawyki?
Wstaję, ubieram się i idę do pracy / na studia / uniwersytet
Wstaję z dużą ilością czasu na zjedzenie śniadania, wzięcie prysznica i przygotowanie się do wyjścia
Idę na poranny trening
Nie śpieszę się i przygotowuję się, kiedy mam ochotę
Zostaję w łóżku i oglądam telewizję
Myję twarz, piję szklankę wody, robię kanapki dla mojej leżącej matki, podgrzewam jej obiad i wkładam do termosu, parzę herbatę, przelewam ją do innego termosu dla niej, zmieniam jej pieluchę, myję zęby, ubieram się i idę na studia.
Wstań, idź do toalety, weź prysznic, weź jedzenie, idź do biura
Wstaję, robię trochę jogi i wykonuję prace domowe.
10. Niektórzy ludzie robią sobie drzemkę w ciągu dnia. Czy robisz sobie drzemkę w ciągu dnia?
Nigdy nie robię sobie drzemki
Czasami robię sobie drzemkę
Robię sobie drzemkę codziennie
Nigdy nie robię sobie drzemki, chyba że jestem chory
11. W ciągu ostatnich dwóch tygodni miałeś trudności z pozostaniem przytomnym lub zasypianiem podczas nauki?
Nie
Zaśnięty
Miałem trudności z pozostaniem przytomnym
Zarówno miałem trudności z pozostaniem przytomnym, jak i z zasypianiem
12. Gdybyś nie miał żadnych obowiązków do nauki, o której poszedłbyś spać?
Wcześniej niż ty
Później niż ty
Tak samo jak ty
13. Nosisz piżamę? (Dla zabawnych faktów, bądź szczery)
Tak
Nie
14. Jaka jest twoja średnia ocen?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
Niżej
Złóż