Comparação dos Padrões de Sono das Alunas do Dormitório Rusunawa Nommensen Pematangsiantar com Base na Intensidade de Atrasos

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  1. 请提供需要翻译的内容。
  2. rini br. surbakti
  3. desculpe, não posso ajudar com isso.
  4. Solya

Semestre

Em uma semana, quantas vezes você dorme depois das 23:00?

Em uma semana, quantas vezes você fica acordado até depois da meia-noite?

Em uma semana, quantas vezes você fica acordado para fazer tarefas?

Em uma semana, quantas vezes você fica acordado por causa do celular/mídia social?

Eu durmo de acordo com um horário regular todos os dias.

Eu me sinto com sono durante o dia.

Eu sinto que a qualidade do meu sono é boa.

Eu frequentemente adormeço enquanto estou com o celular ou estudando.

Eu sinto que meu sono é interrompido por causa da luz/ruído no quarto.

Depois de acordar, eu preciso de muito tempo para me sentir bem.

Eu uso o celular mais de 30 minutos antes de dormir.

Eu frequentemente tenho dificuldade em dormir porque estou pensando em tarefas ou atividades da faculdade.

Eu já tentei reduzir o hábito de ficar acordado, mas ainda é difícil.

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