O impacto do exercício na saúde mental entre pessoas de várias faixas etárias entre 2020 e 2023

Somos um grupo de estudantes do terceiro ano de Linguagem de Novas Mídias da Universidade de Tecnologia de Kaunas. Estamos realizando um estudo de pesquisa no qual analisamos se a prática de exercícios entre 2020 e 2023 teve um impacto na saúde mental de pessoas de várias faixas etárias.

A participação nesta pesquisa eletrônica, que consiste em 13 perguntas, é voluntária. Deve levar cerca de 2 minutos.

Cada resposta nesta pesquisa é registrada de forma anônima e não coleta nenhuma informação pessoal.

Por favor, informe-nos se houver alguma pergunta entrando em contato comigo, Agnė Andriulaitytė em [email protected]

Obrigado pelo seu ato gentil.

Os resultados do questionário estão disponíveis publicamente

Qual é o seu gênero?

Por favor, selecione sua faixa etária

Status de Emprego:

Em uma escala de 1-10, o quanto você gosta de se exercitar?

Em uma escala de 1-10, quanto você se sente melhor (mentalmente) após se exercitar?

Quantos dias por semana você dedica ao exercício?

Quando você considera o melhor horário para se exercitar?

Quais tipos de atividades físicas você participa regularmente?

O exercício regular tem um impacto positivo na minha saúde mental? (1- Discordo Totalmente; 2- Discordo; 3- Neutro; 4- Concordo; 5- Concordo Totalmente)

Percebi uma diminuição no estresse e na ansiedade quando me exercito regularmente (1- Discordo Totalmente; 2- Discordo; 3- Neutro; 4- Concordo; 5- Concordo Totalmente)

O exercício me ajuda a dormir melhor (1- Discordo Totalmente; 2- Discordo; 3- Neutro; 4- Concordo; 5- Concordo Totalmente)

Você mudou seus hábitos de exercício entre 2020 e 2023?

Você tem alguma condição de saúde mental diagnosticada (por exemplo, transtorno de ansiedade, depressão)?