Perguntas sobre você e sua saúde?

Projeto “Vilarejos em Movimento Báltico” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

Caro participante,

Estamos interessados nos métodos motivadores das pessoas para atividades físicas em diferentes grupos sociais e etários. Esta é uma parte de um amplo estudo sendo conduzido em muitos países ao redor dos estados bálticos. Suas respostas nos ajudarão a entender quão ativo você é em comparação com pessoas de outros países. A pesquisa será realizada em 5 países: Lituânia, Letônia, Estônia, Dinamarca, Finlândia.

A pesquisa é anônima. Obrigado por participar!

Você pode escrever seu e-mail pela organização por exemplo

Pessoa de contato: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Faculdade de Medicina

[email protected]t

Perguntas sobre você e sua saúde?
Os resultados do questionário estão disponíveis publicamente

Nome do evento:

Nome do evento:

Você é?

Quantos anos você tem?

Sua altura?

Seu peso?

Em qual país você mora?

Sua nacionalidade?

Em qual área você mora?

Que tipo de trabalho você faz?

Você tem problemas de saúde? Pode descrever?

QUESTIONÁRIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADE FÍSICA Qual é minha motivação para ser ativo fisicamente?

As perguntas são sobre o tempo que você passou sendo fisicamente ativo nos últimos 7 dias. Elas incluem perguntas sobre atividades que você faz no trabalho, como parte de seu trabalho doméstico e de quintal, para ir de um lugar a outro, e no seu tempo livre para recreação, exercício ou esporte. Por favor, responda a cada pergunta, mesmo que você não se considere uma pessoa ativa. Ao responder as seguintes perguntas, Atividades físicas vigorosas referem-se a atividades que exigem um esforço físico intenso e fazem você respirar muito mais do que o normal. Atividades moderadas referem-se a atividades que exigem um esforço físico moderado e fazem você respirar um pouco mais do que o normal.
QUESTIONÁRIO INTERNACIONAL DE ATIVIDADE FÍSICA Qual é minha motivação para ser ativo fisicamente?

1A: Durante os últimos 7 dias, em quantos dias você fez atividades físicas vigorosas como levantamento de peso pesado, escavação, aeróbica ou ciclismo rápido? Pense apenas nas atividades físicas que você fez por pelo menos 10 minutos de cada vez. (dias por semana)

1B: Quanto tempo no total você geralmente gastou em um desses dias fazendo atividades físicas vigorosas? (horas e minutos)

2A: Novamente, pense apenas nas atividades físicas que você fez por pelo menos 10 minutos de cada vez. Durante os últimos 7 dias, em quantos dias você fez atividades físicas moderadas como carregar cargas leves, andar de bicicleta em um ritmo regular, ou jogar tênis em duplas? Não inclua caminhadas. (dias por semana)

2B: Quanto tempo no total você geralmente gastou em um desses dias fazendo atividades físicas moderadas? (horas e minutos)

3A: Durante os últimos 7 dias, em quantos dias você caminhou por pelo menos 10 minutos de cada vez? Isso inclui caminhadas no trabalho e em casa, caminhar para viajar de um lugar a outro, e qualquer outra caminhada que você fez apenas para recreação, esporte, exercício ou lazer. (dias por semana)

3B: Quanto tempo no total você geralmente gastou caminhando em um desses dias? (horas e minutos)

A última pergunta é sobre o tempo que você passou sentado nos dias de semana enquanto trabalhava, em casa, enquanto fazia trabalho de curso e durante o tempo livre. Isso inclui o tempo gasto sentado em uma mesa, visitando amigos, lendo, viajando de ônibus ou sentado ou deitado assistindo televisão. Durante os últimos 7 dias, quanto tempo no total você geralmente passou sentado em um dia da semana? (horas e minutos)

TIPOS DE ATIVIDADE FÍSICA: Que tipos de atividade física você praticou (nos últimos 6 meses)? Você pode marcar várias opções.

Se você participou de um evento, por favor, responda as seguintes perguntas.

Que tipo de atividades você tentou durante o evento?

Qual atividade você mais gostou?

Quais novas atividades você gostaria para os próximos eventos?

QUAL É MINHA MOTIVAÇÃO PARA SER ATIVO FISICAMENTE?

QUAL É MINHA MOTIVAÇÃO PARA SER ATIVO FISICAMENTE?

A motivação é considerada uma combinação do impulso dentro de nós para alcançar nossos objetivos. Com isso em mente, a motivação tem duas formas: motivação intrínseca e motivação extrínseca. Marque as respostas em cada linha
QUAL É MINHA MOTIVAÇÃO PARA SER ATIVO FISICAMENTE?

Motivação

Absolutamente NÃO
NÃO
SIM
Absolutamente SIM
É interessante ver minha própria melhoria
Muito escrito e falado sobre isso na Mídia (internet, TV, Rádio)
A qualidade de vida da pessoa depende do esforço pessoal
Se você começa a alcançar algo, você tem que ir até o fim
Gosto de sentir alegria
Gosto de fazer exercícios físicos
Eu me esforço e busco a excelência
Quero provar que não só os outros conseguem, mas eu também consigo
Isso eu faço por prazer
Faço amigos e pessoas com ideias semelhantes
Gosto de procurar descobertas e vitórias
Quero ser saudável
Gostaria de dar um bom exemplo à minha família
Reduz o estresse
É divertido e interessante
Porque ajuda a minha imagem
Gostaria de dar um bom exemplo aos meus amigos
Quero que os outros me vejam em forma fisicamente