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Penki
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Com que frequência você se exercita?
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Com que frequência você come em restaurantes de fast food?
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Com que frequência você cozinha refeições para si mesmo? (colocar comida no micro-ondas não conta)
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Você diria que está vivendo de forma saudável? (exercício suficiente, comida saudável etc.)
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Você acha que seus estudos e futura carreira profissional vão ajudá-lo a viver de forma saudável?
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Você gostaria de ter mais tempo para se exercitar e cozinhar comida saudável?
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Você pode escrever qual atividade toma a maior parte do seu tempo todos os dias? (Se não quiser, escreva NÃO)
eu passo a maior parte do meu tempo estudando e lendo.
preparando almoço e jantar saudáveis
tarefas domésticas
dormir
não
não
não.
não
escola
cozinhar leva cerca de 2 horas, a academia leva cerca de uma hora, além disso, leva cerca de uma hora para preparar as refeições pré e pós-treino.
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