Obiceiuri de somn

Rezultatele chestionarului sunt disponibile public

1. Care este sexul tău?

BărbatFemeie

2. La ce an ești?

IIIIII

3. Câte ore dormi, în medie, noaptea?

5 sau mai puțin6 ore7 ore8 ore9 ore10+

4. Când mergi de obicei la somn?

21 pm22 pm23 pm24 pmDupă 1 am și mai târziu

5. Cât timp îți ia de obicei să adormi? Răspunde în minute (aproximativ)

6. Ce faci de obicei înainte de somn? (pentru a te ajuta să te relaxezi și să adormi)

CitindUrmărind TVAscultând muzicăLuând pastile pentru somnAdorm natural

7. Cum te trezești de obicei dimineața?

NaturalDe un membru al familiei / partener / coleg de camerăCeas deșteptător / telefon

8. Cum te simți de obicei când te trezești dimineața?

Foarte treazRevigoratDoar bineSomnoros / obositApăs butonul de amânare de mai multe oriFoarte obosit

9. Care sunt obiceiurile tale de dimineață?

Mă ridic, mă îmbrac și plec la muncă / colegiu / universitateMă ridic cu mult timp pentru a lua micul dejun, a face duș și a mă pregătiFac exerciții dimineațaMă relaxez și mă pregătesc când am chefStau în pat și mă uit la TV

10. Unii oameni fac o siestă în timpul zilei. Faci o siestă în timpul zilei?

Nu fac niciodată o siestăFac uneori o siestăFac o siestă în fiecare ziNu fac niciodată o siestă, decât dacă sunt bolnav

11. În ultimele două săptămâni, ai avut dificultăți să rămâi treaz sau să adormi în timp ce studiai?

NuAm adormitAm avut dificultăți să rămân treazAtât am avut dificultăți să rămân treaz, cât și să adorm

12. Dacă nu ai avea nicio sarcină de studiu de făcut, când ai merge la somn?

Mai devreme decât o faciMai târziu decât o faciLa fel ca tine

13. Porți pijamale? (Pentru câteva fapte amuzante, te rog să fii sincer)

DaNu

14. Care este media ta de note?

9.5-108.5-9.47.5-8.46.5-7.45.5-6.4Mai mic

Termeni și condiții Politica de confidențialitate Deschis / Întunecat Raportează eroarea