Привычки сна
1. Какой у вас пол?
2. На каком курсе вы учитесь?
3. Сколько часов в среднем вы спите ночью?
4. Когда вы обычно ложитесь спать?
5. Сколько времени вам обычно нужно, чтобы заснуть? Ответьте в минутах (примерно)
- 30
- 10 минут
- 30-60 минут
- 10 минут
- 15-20 минут
- 10 минут
- 10 минут
- 10 минут
- около 15 - 30 минут
- полчаса
6. Что вы обычно делаете перед сном? (чтобы расслабиться и заснуть)
Другой вариант
- играть на телефоне
- использование социальных сетей на телефоне
- горшок
- пк
- проверь мой телефон
7. Как вы обычно просыпаетесь утром?
Другой вариант
- мой питомец
- мой питомец
8. Как вы обычно себя чувствуете, когда просыпаетесь утром?
9. Какие у вас утренние привычки?
Другой вариант
- встать, пойти в туалет, помыться, взять еду, пойти в офис
- я умываюсь, пью стакан воды, готовлю бутерброды для своей лежачей матери, разогреваю её обед и помещаю его в термос, делаю чай, наливаю его в другой термос для неё, меняю ей подгузник, чищу зубы, одеваюсь и иду в колледж.
- я встаю, занимаюсь йогой и выполняю домашние дела.