Главная
Публичные
Войти
Зарегистрироваться
62
назад почти 7г
Sigita
Сообщить
Сообщено
Привычки сна
Результаты доступны публично
1. Какой у вас пол?
Мужской
Женский
2. На каком курсе вы учитесь?
I
II
III
3. Сколько часов в среднем вы спите ночью?
5 или меньше
6 часов
7 часов
8 часов
9 часов
10+
4. Когда вы обычно ложитесь спать?
21:00
22:00
23:00
24:00
После 1:00 и позже
5. Сколько времени вам обычно нужно, чтобы заснуть? Ответьте в минутах (примерно)
6. Что вы обычно делаете перед сном? (чтобы расслабиться и заснуть)
Чтение
Смотрю телевизор
Слушаю музыку
Принимаю снотворные
Засыпаю естественно
Горшок
Пк
Использование социальных сетей на телефоне
Проверь мой телефон
Играть на телефоне
7. Как вы обычно просыпаетесь утром?
Естественно
От члена семьи / партнера / соседки
Будильник / телефон
Мой питомец
8. Как вы обычно себя чувствуете, когда просыпаетесь утром?
Полон сил
Свежий
В порядке
Сонный / дремлющий
Я нажимаю на кнопку "повтор" больше одного раза
Очень устал
9. Какие у вас утренние привычки?
Я встаю, одеваюсь и иду на работу / в колледж / университет
Я встаю заранее, чтобы позавтракать, принять душ и подготовиться
Я занимаюсь утренней зарядкой
Я не спешу и готовлюсь, когда мне удобно
Я остаюсь в постели и смотрю телевизор
Я умываюсь, пью стакан воды, готовлю бутерброды для своей лежачей матери, разогреваю её обед и помещаю его в термос, делаю чай, наливаю его в другой термос для неё, меняю ей подгузник, чищу зубы, одеваюсь и иду в колледж.
Встать, пойти в туалет, помыться, взять еду, пойти в офис
Я встаю, занимаюсь йогой и выполняю домашние дела.
10. Некоторые люди дремлют днем. Вы дремлете днем?
Я никогда не дремлю
Иногда я дремлю
Я дремлю каждый день
Я никогда не дремлю, если не болен
11. За последние две недели вам было трудно оставаться бодрым или заснуть во время учебы?
Нет
Засыпал
Трудно было не заснуть
Трудно было не заснуть и заснуть
12. Если у вас не было бы учебных заданий, когда бы вы ложились спать?
Раньше, чем вы
Позже, чем вы
Так же, как и вы
13. Вы носите пижаму? (Пожалуйста, будьте честны для некоторых забавных фактов)
Да
Нет
14. Какой у вас средний балл?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
Ниже
Отправить