Привычки сна

МужскойЖенский

IIIIII

ЧтениеСмотрю телевизорСлушаю музыкуПринимаю снотворныеЗасыпаю естественно

ЕстественноОт члена семьи / партнера / соседкиБудильник / телефон

Я встаю, одеваюсь и иду на работу / в колледж / университетЯ встаю заранее, чтобы позавтракать, принять душ и подготовитьсяЯ занимаюсь утренней зарядкойЯ не спешу и готовлюсь, когда мне удобноЯ остаюсь в постели и смотрю телевизор

Я никогда не дремлюИногда я дремлюЯ дремлю каждый деньЯ никогда не дремлю, если не болен

НетЗасыпалТрудно было не заснутьТрудно было не заснуть и заснуть

Раньше, чем выПозже, чем выТак же, как и вы

ДаНет

Привычки сна

1. Какой у вас пол?

2. На каком курсе вы учитесь?

3. Сколько часов в среднем вы спите ночью?

4. Когда вы обычно ложитесь спать?

5. Сколько времени вам обычно нужно, чтобы заснуть? Ответьте в минутах (примерно)

6. Что вы обычно делаете перед сном? (чтобы расслабиться и заснуть)

7. Как вы обычно просыпаетесь утром?

8. Как вы обычно себя чувствуете, когда просыпаетесь утром?

9. Какие у вас утренние привычки?

10. Некоторые люди дремлют днем. Вы дремлете днем?

11. За последние две недели вам было трудно оставаться бодрым или заснуть во время учебы?

12. Если у вас не было бы учебных заданий, когда бы вы ложились спать?

13. Вы носите пижаму? (Пожалуйста, будьте честны для некоторых забавных фактов)

14. Какой у вас средний балл?