Эффект эмоционального интеллекта сотрудников отдела Danske Invest банка Danske Bank A/S на результаты их работы.

Как вы справляетесь со стрессом на работе (напишите ваш ответ)?

  1. не знаю
  2. я нахожу что-то, чтобы отвлечься от этого.
  3. пить кофе и включать рабочий телевизор, чтобы расслабиться
  4. общаться с коллегами
  5. пытаюсь расслабиться, будучи наедине.
  6. -
  7. пытаюсь понять всё самостоятельно
  8. я думаю, что в конечном итоге всё будет хорошо.
  9. пытаюсь успокоиться и думать о положительных вещах
  10. не знаю
  11. -
  12. не буду говорить ни с кем, пока не успокоюсь
  13. пытаюсь бороться со своими собственными мыслями.
  14. -
  15. -
  16. -
  17. я не знаю, как с этим справиться, но когда я в стрессе, я всегда злюсь.
  18. -
  19. пытаюсь забыть, занимаясь другими делами
  20. сложно справляться со стрессом, я часто не знаю, что делать.
  21. -
  22. -
  23. -
  24. -
  25. -
  26. иду поесть что-то сладкое.
  27. -
  28. -
  29. -
  30. -
  31. -
  32. -
  33. -
  34. -
  35. -
  36. пытаясь быть счастливым и забыть о плохом
  37. пытаюсь понять, почему я переживаю
  38. -
  39. собираюсь немного прогуляться
  40. -
  41. работая еще усерднее
  42. собираюсь пить чай или кофе
  43. попытка расслабиться с помощью глубокого дыхания
  44. -
  45. -
  46. собираюсь сделать перерыв на кофе
  47. пытаюсь найти место, где я могу побыть наедине с мыслями.
  48. собираюсь покурить
  49. собираюсь покурить
  50. держать всё при себе и продолжать работать
  51. поговорите с моими коллегами о положительных вещах, чтобы забыть о стрессе.
  52. быть одному и не общаться с кем-либо некоторое время.
  53. немного упражнений помогает.
  54. -
  55. позитивные мысли
  56. пытаюсь побыть наедине и расслабиться.
  57. думать о положительных вещах
  58. стараюсь работать усерднее
  59. собираюсь покурить с коллегами
  60. не думать о негативных вещах
  61. пытаюсь не думать об этом
  62. я знаю, что всё будет хорошо через некоторое время.
  63. разговор с коллегами
  64. думая о чем-то другом
  65. не разговаривая ни с кем
  66. собираемся отдохнуть в нашей зоне для отдыха в офисе
  67. поговорить с друзьями на работе
  68. беру телефон и иду в социальные сети
  69. пытаюсь расслабиться, оставаясь наедине
  70. пытаясь понять, что это наконец скоро закончится
  71. собираюсь поговорить с коллегами
  72. собираюсь покурить
  73. глубоко дыша несколько раз и пытаясь подумать о том, как решить проблему, которая вызывает этот стресс
  74. думая о чем-то приятном
  75. пытаюсь убедить себя, что мне не нужно переживать ни о чем, потому что я не могу это изменить
  76. выполнение дыхательных упражнений
  77. пытаюсь понять, почему я переживаю
  78. я не знаю, как с этим справиться.
  79. я собираюсь что-то поесть.
  80. вести непринужденную беседу с коллегами
  81. не разговариваю ни с кем.
  82. пытаясь забыть, занимаясь чем-то другим
  83. работаю изо всех сил.
  84. я чувствую себя очень сердитым, и не знаю, что делать, поэтому просто жду, пока в конце концов успокоюсь.
  85. находиться в тишине
  86. работаю больше, чтобы забыть о своем стрессе.
  87. я не знаю, как справляться со стрессом.
  88. я много курю.
  89. пытаясь не разговаривать ни с кем
  90. разговор с коллегами о моих проблемах
  91. ходя по офису и пытаясь расслабиться в одиночестве.
  92. иду покурить.
  93. максимальная концентрация для работы
  94. пытаюсь быть наедине.
  95. пытаюсь успокоиться сам, иду на короткую прогулку на кухню, чтобы сделать чай
  96. в основном я общаюсь с другими коллегами и пытаюсь найти решения для ситуаций, которые вызывают стресс.
  97. я много курю.
  98. я выхожу на короткий перерыв, чтобы успокоить нервы.
  99. спорт и другие занятия после работы
  100. никак, я просто пытаюсь пережить день и надеюсь, что следующий будет лучше.