Kuishi kwa afya

Unasoma katika kitivo gani?

Unafanya mazoezi mara ngapi?

Unadhani unavutia uzito kupita kiasi?

Unakula mara ngapi katika mikahawa ya fast food?

Unapika chakula mara ngapi kwako? (kutiwa chakula kwenye microwave hakuhesabiki)

Ungesema kuwa unaishi kwa afya? (mazoezi ya kutosha, chakula bora n.k.)

Unadhani masomo yako na taaluma yako ya baadaye itakusaidia kuishi kwa afya?

Unataka uwe na muda zaidi wa kufanya mazoezi na kupika chakula bora?

Je, unaweza kuandika ni shughuli gani inachukua muda wako mwingi kila siku? (ikiwa hutaki kufanya hivyo andika HAPANA)

  1. natumia muda wangu mwingi kusoma na kujifunza.
  2. kuandaa chakula cha mchana na cha jioni chenye afya
  3. kazi za nyumbani
  4. lala
  5. hapana
  6. hapana
  7. hapana.
  8. hapana
  9. shule
  10. kupika kunachukua takriban masaa 2, mazoezi yanachukua takriban saa moja katika gym, mbali na hiyo inachukua takriban saa moja kutengeneza mlo wa kabla ya mazoezi na baada ya mazoezi.
…Zaidi…
Unda maswali yakoJibu fomu hii