Maswali kuhusu wewe na afya yako?
Mradi "Vijiji kwenye Harakati Baltic" (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)
Wahusika wapendwa,
Tunavutiwa na mbinu za kuhamasisha watu kufanya shughuli za mwili katika makundi tofauti ya kijamii na umri. Hii ni sehemu ya utafiti mpana unaofanywa katika nchi nyingi ambazo ziko karibu na majimbo ya Baltic. Majibu yenu yatatusaidia kuelewa jinsi mnavyokuwa na shughuli na watu katika nchi nyingine. Utafiti utafanywa katika nchi 5: Lithuania, Latvia, Estonia, Denmark, Finland.
Utafiti ni bila majina. Asante kwa kushiriki!
Unaweza kuandika barua pepe yako kupitia shirika kwa mfano
Mtu wa mawasiliano: Dkt. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Shule ya Tiba
Jina la tukio:
Wewe ni?
Chati
Jedwali
Una umri gani?
Urefu wako?
Uzito wako?
Unaishi katika nchi gani?
Utaifa wako?
Unaishi katika eneo gani?
Chati
Jedwali
Ni aina gani ya kazi unayofanya?
Chati
Jedwali
Je, una matatizo yoyote na afya yako? Unaweza kuelezea?
KARIBU KATIKA KIPIMO CHA SHUGHULI ZA MWILI Je, motisha yangu ya kuwa mwenye shughuli za mwili ni nini?
1A: Katika siku 7 zilizopita, kwa siku ngapi ulifanya shughuli nzito za mwili kama kuinua mzigo mzito, kuchimba, aerobics, au kuendesha baiskeli kwa kasi? Fikiria kuhusu shughuli hizo za mwili ulizofanya kwa angalau dakika 10 kwa wakati mmoja. (siku kwa wiki)
1B: Ulikuwa unatumia muda gani kwa jumla kwa siku moja katika kufanya shughuli nzito za mwili? (masaa na dakika)
2A: Tena, fikiria tu kuhusu shughuli hizo za mwili ulizofanya kwa angalau dakika 10 kwa wakati mmoja. Katika siku 7 zilizopita, kwa siku ngapi ulifanya shughuli za wastani za mwili kama kubeba mizigo nyepesi, kuendesha baiskeli kwa kasi ya kawaida, au kucheza mpira wa tenisi wa wawili? Usijumilishe kutembea. (siku kwa wiki)
2B: Ulikuwa unatumia muda gani kwa jumla kwa siku moja katika kufanya shughuli za wastani za mwili? (masaa na dakika)
3A: Katika siku 7 zilizopita, kwa siku ngapi ulitembea kwa angalau dakika 10 kwa wakati mmoja? Hii ina jumlisha kutembea kazini na nyumbani, kutembea kusafiri kutoka mahali hadi mahali, na kutembea nyingine yoyote uliyofanya kwa ajili ya burudani, michezo, mazoezi au kupumzika. (siku kwa wiki)
3B: Ulikuwa unatumia muda gani kwa jumla kutembea katika siku moja? (masaa na dakika)
Swali la mwisho ni kuhusu muda uliochukua ukiketi katika siku za kazi huku ukiwa kazini, nyumbani, ukiwa na kazi za masomo, na wakati wa burudani. Hii ina jumlisha muda uliochukua ukiketi kwenye dawati, kutembelea marafiki, kusoma, kusafiri kwenye basi au kuketi au kulala ili kuangalia televisheni. Katika siku 7 zilizopita, ulikuwa unatumia muda gani kwa jumla ukiwa umeketi katika siku ya kazi? (masaa na dakika)
AINA ZA SHUGHULI ZA MWILI: Ni aina gani za shughuli za mwili unazotumia (kwa miezi 6 iliyopita)? Unaweza kuchagua chaguzi kadhaa.
Chati
Jedwali
Ikiwa umeshiriki katika tukio, tafadhali jibu maswali yafuatayo.
Ni aina gani ya shughuli umeshajaribu wakati wa tukio?
Ni ipi kati ya shughuli ulizozifanya ulipenda zaidi?
Ni shughuli gani mpya ungependa kwa matukio yajayo?
NI NINI MOTISHA YANGU YA KUWA NA SHUGHULI ZA MWILI?
NI NINI MOTISHA YANGU YA KUWA NA SHUGHULI ZA MWILI?
Motisha
Chati
Jedwali