UTAFITI WA TABIA ZA LISHE

Mheshimiwa mshiriki,

Ninafunzi katika Chuo Kikuu cha Sayansi za Afya. Kazi yangu ya kuhitimu shahada ya uzamili ni kuchunguza tabia za ulaji za wanafunzi. Mafanikio ya mradi huu yatategemea sana uandishi wa dodoso hili, hivyo ni muhimu kupata majibu yako ya ukweli. Utafiti huu ni wa siri kabisa!

Tafadhali chukua dakika tatu za wakati wako kujaza dodoso hapa chini. Msaada wako unathaminiwa sana.

Jinsia:

Umri:

  1. 24
  2. zaidi ya miaka 40
  3. 24
  4. 28
  5. 38
  6. 35
  7. 34
  8. 27
  9. miaka 28
  10. 43
…Zaidi…

unaishi:

Mapato yako ya kila mwezi:

Je, una kazi ya kudumu?

Ni mara ngapi kwa siku unakula?

Je, unakula kiamsha kinywa?

Je, unakula mara kwa mara (lishe ya kawaida - kiamsha kinywa, chakula cha mchana, chakula cha jioni)?

Ni aina gani ya mafuta unayotumia kwa kawaida kupika?

Je, unatumia nyongeza za lishe?

Je, unakagua lebo za lishe unaponunua bidhaa za chakula?

Kigezo kikuu ambacho unachagua chakula chako (majibu mengi yanawezekana):

Ni mara ngapi unatumia vyakula hivi?

Je, unafuata lishe yoyote?

Iwapo ndiyo, imekuathiri vipi uzito wako?

Unajisikiaje kuhusu uzito wako?

Je, ulikuwa na msongo wa mawazo au shinikizo kubwa katika mwezi uliopita?

Ni mara ngapi katika mwaka uliopita umekuwa na maumivu ya tumbo, kuungua?

Unajisifiaje afya yako?

Je, unaridhika na afya yako (unajisikia vizuri, huugua mara chache)?

Unajisifiaje kuhamasisha mtindo mzuri wa maisha?

Unda maswali yakoJibu fomu hii