உறங்கும் பழக்கங்கள்

1. உங்கள் பாலினம் என்ன?

2. நீங்கள் எந்த படிப்பில் இருக்கிறீர்கள்?

3. நீங்கள் இரவில் சராசரியாக எவ்வளவு மணி நேரம் உறங்குகிறீர்கள்?

4. நீங்கள் பொதுவாக எப்போது உறங்க போகிறீர்கள்?

5. நீங்கள் உறங்குவதற்கு எவ்வளவு நேரம் ஆகிறது? நிமிடங்களில் பதிலளிக்கவும் (சராசரியாக)

  1. 30
  2. 10 minutes
  3. 30-60 minutes
  4. 10 நிமிடங்கள்
  5. 15-20 நிமிடங்கள்
  6. 10 minutes
  7. 10 நிமிடங்கள்
  8. 10 நிமிடங்கள்
  9. 15 - 30 நிமிடங்கள் சுற்றிலும்
  10. அரை மணி நேரம்
…மேலும்…

6. நீங்கள் உறங்குவதற்கு முன்பு பொதுவாக என்ன செய்கிறீர்கள்? (உங்களை சாந்தமாகவும் உறங்கவும் உதவ) % {nl}

7. நீங்கள் காலை எப்போது எழுகிறீர்கள்?

  1. மொபைலில் விளையாடு
  2. ஒரு தொலைபேசியில் சமூக ஊடகங்களை பயன்படுத்துதல்
  3. pot
  4. pc
  5. என் தொலைபேசியை சரிபார்க்கவும்

7. நீங்கள் பொதுவாக காலை எப்போது எழுகிறீர்கள்?

மற்ற விருப்பம்

  1. my pet
  2. my pet

8. நீங்கள் காலை எழும்போது பொதுவாக எப்படி உணர்கிறீர்கள்?

9. உங்கள் காலை பழக்கவழக்கங்கள் என்ன?

மற்றொரு விருப்பம்

  1. எழுந்து, கழிப்பறைக்கு போ, குளிக்க, உணவு எடு, அலுவலகத்திற்கு போ.
  2. நான் என் முகத்தை கழுவுகிறேன், ஒரு கண்ணாடி நீர் குடிக்கிறேன், என் படுக்கையில் கிடக்கும் அம்மாவுக்கு சாண்ட்விச் செய்கிறேன், அவளுக்கான உணவை சூடாக்கி வெற்றிடப் பாட்டிலில் வைக்கிறேன், தேநீர் செய்கிறேன், அதை மற்றொரு வெற்றிடப் பாட்டிலில் ஊற்றுகிறேன், அவளது டயப்பரை மாற்றுகிறேன், என் பற்களை துலக்குகிறேன், உடை அணிந்து கல்லூரிக்கு செல்கிறேன்.
  3. நான் எழுந்து, சில யோகா செய்கிறேன், மற்றும் வீட்டு வேலைகளை செய்கிறேன்.

10. சிலர் நாளில் ஒரு தூக்கம் எடுக்கிறார்கள். நீங்கள் நாளில் ஒரு தூக்கம் எடுக்கிறீர்களா?

11. கடந்த இரண்டு வாரங்களில் நீங்கள் படிக்கும்போது விழித்திருப்பதற்காக அல்லது தூங்குவதற்காக போராடினீர்களா?

12. நீங்கள் எந்த படிப்பு பணிகள் செய்ய வேண்டியிருந்தால், நீங்கள் எப்போது தூங்கப் போகிறீர்கள்?

13. நீங்கள் பஜாமா அணிகிறீர்களா? (சில காமெடி உண்மைகளுக்கு, தயவுசெய்து நேர்மையாக இருங்கள்)

14. உங்கள் தரம் புள்ளி சராசரி என்ன?

உங்கள் கேள்வி பட்டியலை உருவாக்கவும்இந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கவும்