คำถามเกี่ยวกับคุณและสุขภาพของคุณ?

โครงการ “หมู่บ้านที่เคลื่อนไหวบอลติก” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (หมายเลข 2016-3715/001-001)

 

เรียนผู้เข้าร่วม,

เราสนใจในวิธีการกระตุ้นของผู้คนในการทำกิจกรรมทางกายในกลุ่มสังคมและอายุที่แตกต่างกัน นี่เป็นส่วนหนึ่งของการศึกษาขนาดใหญ่ที่กำลังดำเนินการในหลายประเทศรอบ ๆ รัฐบอลติก คำตอบของคุณจะช่วยให้เราเข้าใจว่าคุณมีความกระActive เพียงใดเมื่อเปรียบเทียบกับผู้คนในประเทศอื่น การวิจัยจะดำเนินการใน 5 ประเทศ: ลิทัวเนีย, ลัตเวีย, เอสโตเนีย, เดนมาร์ก, ฟินแลนด์.

การวิจัยเป็น แบบไม่เปิดเผยตัวตน ขอบคุณที่เข้าร่วม!

คุณสามารถเขียนอีเมลของคุณโดยองค์กรได้ เช่น

บุคคลติดต่อ: ดร. วิกตอเรีย ปิซคาลเคียน. วิทยาลัย Kauno/คณะแพทยศาสตร์ UAS ของเคานาส

[email protected]t

คำถามเกี่ยวกับคุณและสุขภาพของคุณ?
ผลลัพธ์มีให้สาธารณะ

ชื่อของกิจกรรม:

ชื่อของกิจกรรม:

คุณเป็น?

คุณอายุเท่าไหร่?

ความสูงของคุณ?

น้ำหนักของคุณ?

คุณอาศัยอยู่ที่ประเทศไหน?

สัญชาติของคุณ?

คุณอาศัยอยู่ในพื้นที่ไหน?

คุณทำงานประเภทไหน?

คุณมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพหรือไม่? คุณสามารถอธิบายได้ไหม?

แบบสอบถามกิจกรรมทางกายระดับนานาชาติ แรงจูงใจของฉันในการทำกิจกรรมทางกายคืออะไร?

คำถามเกี่ยวกับเวลาที่คุณใช้ในการทำกิจกรรมทางกายใน 7 วันที่ผ่านมา ประกอบด้วยคำถามเกี่ยวกับกิจกรรมที่คุณทำที่ทำงาน เป็นส่วนหนึ่งของงานบ้านและบริเวณบ้าน เพื่อเดินทางจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง และในเวลาว่างเพื่อการพักผ่อน การออกกำลังกายหรือกีฬา กรุณาตอบแต่ละคำถามแม้ว่าคุณจะไม่ถือว่าตัวเองเป็นคนที่กระActive ในการตอบคำถามต่อไปนี้ กิจกรรมทางกายที่เข้มข้นหมายถึงกิจกรรมที่ใช้ความพยายามทางกายมากและทำให้คุณหายใจหนักกว่าปกติ กิจกรรมระดับปานกลางหมายถึงกิจกรรมที่ใช้ความพยายามทางกายปานกลางและทำให้คุณหายใจหนักกว่าปกติเล็กน้อย
แบบสอบถามกิจกรรมทางกายระดับนานาชาติ แรงจูงใจของฉันในการทำกิจกรรมทางกายคืออะไร?

1A: ในช่วง 7 วันที่ผ่านมา คุณทำกิจกรรมทางกายที่เข้มข้น เช่น การยกที่หนัก ขุดดิน แอโรบิค หรือปั่นจักรยานอย่างรวดเร็วกี่วัน? คิดเฉพาะกิจกรรมทางกายเหล่านั้นที่คุณทำอย่างน้อย 10 นาทีในครั้งเดียว (วันต่อสัปดาห์)

1B: โดยรวมแล้วในหนึ่งในวันเหล่านั้น คุณใช้เวลาในการทำกิจกรรมทางกายที่เข้มข้นประมาณเท่าไหร่? (ชั่วโมงและนาที)

2A: อีกครั้ง คิดเฉพาะกิจกรรมทางกายเหล่านั้นที่คุณทำอย่างน้อย 10 นาทีในครั้งเดียว ในช่วง 7 วันที่ผ่านมา คุณทำกิจกรรมทางกายระดับปานกลาง เช่น การแบกของเบา ปั่นจักรยานอย่างสม่ำเสมอ หรือเล่นเทนนิสคู่กี่วัน? ห้ามนับการเดิน (วันต่อสัปดาห์)

2B: โดยรวมแล้วในหนึ่งในวันเหล่านั้น คุณใช้เวลาในการทำกิจกรรมทางกายระดับปานกลางประมาณเท่าไหร่? (ชั่วโมงและนาที)

3A: ในช่วง 7 วันที่ผ่านมา คุณเดินอย่างน้อย 10 นาทีในครั้งเดียวกี่วัน? ซึ่งรวมถึงการเดินที่ทำงานและที่บ้าน การเดินเพื่อเดินทางจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง และการเดินเพื่อการพักผ่อน กีฬา ออกกำลังกาย หรือการทำกิจกรรมบันเทิง (วันต่อสัปดาห์)

3B: โดยรวมแล้วในหนึ่งในวันเหล่านั้น คุณใช้เวลาเดินประมาณเท่าไหร่? (ชั่วโมงและนาที)

คำถามสุดท้ายเกี่ยวกับเวลาที่คุณใช้ในการนั่งในวันธรรมดาขณะทำงาน ที่บ้าน ขณะทำการศึกษา และในเวลาว่าง ซึ่งรวมถึงเวลาที่นั่งที่โต๊ะ เยี่ยมเพื่อน อ่านหนังสือ นั่งรถมาก หรืออยู่ในท่านั่งหรือนอนดูทีวี ในช่วง 7 วันที่ผ่านมา โดยรวมแล้วคุณใช้เวลาในการนั่งในวันธรรมดาประมาณเท่าไหร่? (ชั่วโมงและนาที)

ประเภทของกิจกรรมทางกาย: คุณใช้ประเภทกิจกรรมทางกายประเภทใด (ในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา)? คุณสามารถเลือกหลายตัวเลือก

หากคุณเข้าร่วมกิจกรรม กรุณาตอบคำถามต่อไปนี้

คุณได้ลองกิจกรรมประเภทใดในระหว่างกิจกรรม?

กิจกรรมใดที่คุณชอบที่สุด?

คุณอยากลองกิจกรรมใหม่ประเภทใดในกิจกรรมครั้งถัดไป?

แรงจูงใจของฉันในการทำกิจกรรมทางกายคืออะไร?

แรงจูงใจของฉันในการทำกิจกรรมทางกายคืออะไร?

แรงจูงใจถูกมองว่าเป็นการรวมกันของแรงขับภายในเราเพื่อบรรลุเป้าหมาย ด้วยความคิดนี้ แรงจูงใจมีสองรูปแบบ ได้แก่ แรงจูงใจภายในและภายนอก ทำเครื่องหมายคำตอบในแต่ละแถว
แรงจูงใจของฉันในการทำกิจกรรมทางกายคืออะไร?

แรงจูงใจ

ไม่เลยไม่ใช่ใช่อย่างแน่นอน
มันน่าสนใจที่ได้เห็นความก้าวหน้าของตัวเอง
มีการพูดถึงและเขียนเกี่ยวกับมันมากในสื่อ (อินเทอร์เน็ต ทีวี วิทยุ)
คุณภาพชีวิตของบุคคลขึ้นอยู่กับความพยายามส่วนบุคคล
หากคุณเริ่มที่จะบรรลุสิ่งใด คุณต้องไปจนถึงจุดสิ้นสุด
ฉันชอบที่จะสัมผัสความสุข
ฉันชอบทำการออกกำลังกาย
ฉันทุ่มเทและแสวงหาความเป็นเลิศ
ฉันต้องการพิสูจน์ว่าฉันทำได้ไม่เพียงแต่คนอื่นทำได้
สิ่งที่ฉันทำเพื่อความสุขของฉัน
ฉันพบเพื่อนและคนที่คิดเหมือนกัน
ฉันชอบค้นหาการค้นพบและชัยชนะ
ฉันต้องการมีสุขภาพดี
ฉันอยากจะเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับครอบครัวของฉัน
มันลดความเครียด
มันสนุกและน่าสนใจ
เพราะมันช่วยสร้างภาพลักษณ์ของฉัน
ฉันอยากที่จะเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับเพื่อนของฉัน
ฉันต้องการให้คนอื่นเห็นว่าฉันมีรูปร่างที่ดี