นิสัยการนอน

1. คุณเป็นเพศอะไร?

2. คุณเรียนอยู่ชั้นไหน?

3. โดยเฉลี่ยแล้วคุณนอนหลับกี่ชั่วโมงในตอนกลางคืน?

4. คุณมักจะเข้านอนเมื่อไหร่?

5. โดยทั่วไปแล้วใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหลับ? ตอบเป็นนาที (ประมาณ)

  1. 30
  2. 10 นาที
  3. 30-60 นาที
  4. 10 นาที
  5. 15-20 นาที
  6. 10 นาที
  7. 10 นาที
  8. 10 นาที
  9. ประมาณ 15 - 30 นาที
  10. ครึ่งชั่วโมง
…เพิ่มเติม…

6. คุณมักจะทำอะไรบ้างก่อนนอน? (เพื่อช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับได้)

ตัวเลือกอื่น

  1. เล่นบนโทรศัพท์
  2. การใช้โซเชียลมีเดียบนโทรศัพท์มือถือ
  3. หม้อ
  4. พีซี
  5. ตรวจสอบโทรศัพท์ของฉัน

7. โดยทั่วไปแล้วคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าอย่างไร?

ตัวเลือกอื่น

  1. สัตว์เลี้ยงของฉัน
  2. สัตว์เลี้ยงของฉัน

8. โดยทั่วไปแล้วคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า?

9. นิสัยในตอนเช้าของคุณเป็นอย่างไร?

ตัวเลือกอื่น

  1. ลุกขึ้น, ไปห้องน้ำ, อาบน้ำ, หามื้ออาหาร, ไปที่ทำงาน
  2. ฉันล้างหน้า ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว ทำแซนด์วิชให้แม่ที่นอนป่วย อุ่นอาหารกลางวันของเธอและใส่ลงในขวดสุญญากาศ ทำชา เทใส่ขวดสุญญากาศอีกใบให้เธอ เปลี่ยนผ้าอ้อมให้เธอ แปรงฟัน แต่งตัวและไปมหาวิทยาลัย
  3. ฉันตื่นนอน ทำโยคะ และทำงานบ้าน

10. มีบางคนที่งีบหลับในระหว่างวัน คุณมีการงีบหลับในระหว่างวันไหม?

11. ในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา คุณมีปัญหาในการตื่นตัวหรือง่วงนอนขณะเรียนหรือไม่?

12. หากคุณไม่มีการบ้านที่จะทำ คุณจะเข้านอนเมื่อไหร่?

13. คุณใส่ชุดนอนหรือไม่? (สำหรับข้อเท็จจริงตลก ๆ กรุณาตอบอย่างซื่อสัตย์)

14. ค่าเฉลี่ยเกรดของคุณคือเท่าไหร่?

สร้างแบบสอบถามของคุณตอบแบบสอบถามนี้