หน้าแรก
สาธารณะ
เข้าสู่ระบบ
ลงทะเบียน
62
เมื่อ เกือบ 7ปี ที่แล้ว
Sigita
รายงาน
ได้แจ้งแล้ว
นิสัยการนอน
ผลลัพธ์มีให้สาธารณะ
1. คุณเป็นเพศอะไร?
ชาย
หญิง
2. คุณเรียนอยู่ชั้นไหน?
ปีที่ 1
ปีที่ 2
ปีที่ 3
3. โดยเฉลี่ยแล้วคุณนอนหลับกี่ชั่วโมงในตอนกลางคืน?
5 ชั่วโมงหรือน้อยกว่า
6 ชั่วโมง
7 ชั่วโมง
8 ชั่วโมง
9 ชั่วโมง
10 ชั่วโมงขึ้นไป
4. คุณมักจะเข้านอนเมื่อไหร่?
21.00 น.
22.00 น.
23.00 น.
24.00 น.
หลัง 01.00 น. เป็นต้นไป
5. โดยทั่วไปแล้วใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะหลับ? ตอบเป็นนาที (ประมาณ)
6. คุณมักจะทำอะไรบ้างก่อนนอน? (เพื่อช่วยให้ผ่อนคลายและนอนหลับได้)
อ่านหนังสือ
ดูทีวี
ฟังเพลง
ทานยานอนหลับ
นอนหลับตามธรรมชาติ
หม้อ
พีซี
การใช้โซเชียลมีเดียบนโทรศัพท์มือถือ
ตรวจสอบโทรศัพท์ของฉัน
เล่นบนโทรศัพท์
7. โดยทั่วไปแล้วคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าอย่างไร?
ตามธรรมชาติ
โดยสมาชิกในครอบครัว / คู่ชีวิต / เพื่อนร่วมห้อง
นาฬิกาปลุก / โทรศัพท์
สัตว์เลี้ยงของฉัน
8. โดยทั่วไปแล้วคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า?
ตื่นเต็มที่
สดชื่น
สบายดี
ง่วงนอน / เฉื่อยชา
กดปุ่มเลื่อนเวลาหลายครั้ง
เหนื่อยมาก
9. นิสัยในตอนเช้าของคุณเป็นอย่างไร?
ลุกขึ้นแต่งตัวและไปทำงาน / วิทยาลัย / มหาวิทยาลัย
ลุกขึ้นด้วยเวลาเพียงพอสำหรับทานอาหารเช้า อาบน้ำ และเตรียมตัวไป
ไปออกกำลังกายตอนเช้า
เตรียมตัวแบบสบาย ๆ เมื่อรู้สึกอยาก
นอนอยู่บนเตียงและดูทีวี
ฉันล้างหน้า ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว ทำแซนด์วิชให้แม่ที่นอนป่วย อุ่นอาหารกลางวันของเธอและใส่ลงในขวดสุญญากาศ ทำชา เทใส่ขวดสุญญากาศอีกใบให้เธอ เปลี่ยนผ้าอ้อมให้เธอ แปรงฟัน แต่งตัวและไปมหาวิทยาลัย
ลุกขึ้น, ไปห้องน้ำ, อาบน้ำ, หามื้ออาหาร, ไปที่ทำงาน
ฉันตื่นนอน ทำโยคะ และทำงานบ้าน
10. มีบางคนที่งีบหลับในระหว่างวัน คุณมีการงีบหลับในระหว่างวันไหม?
ไม่เคยงีบหลับ
บางครั้งงีบหลับ
งีบหลับทุกวัน
ไม่เคยงีบหลับ ยกเว้นมีป่วย
11. ในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา คุณมีปัญหาในการตื่นตัวหรือง่วงนอนขณะเรียนหรือไม่?
ไม่
หลับไปแล้ว
มีปัญหาในการตื่นตัว
มีปัญหาทั้งตื่นและหลับ
12. หากคุณไม่มีการบ้านที่จะทำ คุณจะเข้านอนเมื่อไหร่?
ก่อนที่คุณจะนอน
หลังจากที่คุณนอน
เหมือนกับที่คุณนอน
13. คุณใส่ชุดนอนหรือไม่? (สำหรับข้อเท็จจริงตลก ๆ กรุณาตอบอย่างซื่อสัตย์)
ใช่
ไม่
14. ค่าเฉลี่ยเกรดของคุณคือเท่าไหร่?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
ต่ำกว่า
ส่ง