การออกกำลังกาย, 2 ครั้งต่อสัปดาห์
เนคาดาม
ฉันออกกำลังกายสัปดาห์ละ 2 ครั้ง ครั้งละ 1 ชั่วโมง และเล่นฟลอร์บอลนิดหน่อย
เล่นวอลเลย์บอล เดินเยอะ ย้ายจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่งส่วนใหญ่ด้วยการเดินเท้า
พาสติกัส, ว่ายน้ำ
กีฬา, 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
เดโจจู-ดิอวาส สัปดาห์ละสองครั้ง。
เวโลเทรนเนอร์, ทุกวัน, แอโรบิก, สองครั้งต่อสัปดาห์
ฉันออกกำลังกาย สกี และเดิน 1-3 ครั้งต่อสัปดาห์
เนคานีดาริซานา 24/7
สกรีนู
เดเซรู ซูลู
ทำงานทุกวัน
ฤดูใบไม้ผลิ, ฤดูร้อน และฤดูใบไม้ร่วง ฉันวิ่ง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ และออกกำลังกาย 2 ครั้งต่อสัปดาห์
ฮอกกี้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
เดโจชานู, 3-5 ครั้งต่อสัปดาห์.
นูโจซานา
ฟิตเนส
การออกกำลังกายตอนเช้า 15 นาทีทุกเช้า เดินเล่นตอนเย็น 2 กม.
การเล่นสกีบางครั้งในสัปดาห์
สกรีนคอรีซิน, สัปดาห์ละ 2 ครั้ง
กีฬา, 3 ครั้งต่อสัปดาห์
สกรีซานาและสวารี ทุกๆ สองวัน
ตัดหญ้า
เล่นกีฬา ฟลอร์บอล: 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์
ฝึกซ้อมทุกวัน
เย็น, หิมะ, ต่อสู้, รัก, สันติภาพ 24/7
เซ็กส์
กีฬา 5x
แมว
อาจจะไม่มีอะไรทำ อาจจะไปยิม (4 ครั้งต่อสัปดาห์) และในช่วงฤดูร้อนคิดว่าจะฝึกบาสเกตบอล
บางครั้งฉันจะไปเดินเล่นนานๆ แต่ฉันวางแผนที่จะไปออกกำลังกายแอโรบิกสัปดาห์ละ 2 ครั้ง。
เดโจจู, เซตราส เรเซส เนเดลจา. ฮัป ฮัป
การออกกำลังกายที่บ้านสัปดาห์ละหลายครั้ง
การฝึกบาสเกตบอล 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
ไปที่ยิม (พยายาม 2 ครั้งต่อสัปดาห์), เดินกับสุนัข (เกือบทุกวัน), นั่งอยู่ที่คอมพิวเตอร์ (ทุกวัน :d)
เดโจจู 2 ครั้งต่อสัปดาห์, สอนการออกกำลังกาย 2 ครั้งต่อสัปดาห์, sl
3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ที่ยิมกีฬา
ออกกำลังกายที่ยิมอย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์
จากการเขียนตั้งแต่วันที่อุ่นในฤดูใบไม้ผลิไปจนถึงฤดูใบไม้ร่วงทุกๆ สองวันหรือทุกวัน
การถ่ายภาพ เกือบทุกวัน
การฝึกซ้อม. 7-10 ครั้งต่อสัปดาห์
svaruzāle 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
การวิ่ง ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน และเล่นสเก็ตน้ำแข็ง ว่ายน้ำในฤดูหนาว สกี และการเล่นสเก็ต โดยทั่วไปทำบ่อยพอสมควร
เดโจจู 2 ครั้งต่อสัปดาห์
ว่ายน้ำเล็กน้อย - 3 ครั้งต่อเดือน
การเขียน, การว่ายน้ำ, วอลเลย์บอล, แอโรบิก ฉันออกกำลังกายทุกวันเว้นวัน
เดโจจู 2 สัปดาห์, ฉันไปที่ฟิตเนสคลับ 2 สัปดาห์
วอลเลย์บอล
ออกกำลังกาย 4-7 ครั้งต่อสัปดาห์
ขี่จักรยาน สัปดาห์ละสามครั้ง
ออกกำลังกาย 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์
การออกกำลังกายแบบแอโรบิก 6-8 ชั่วโมงต่อสัปดาห์
ในวันหยุดฉันวิ่งจ๊อกกิ้งเล็กน้อย
เดโจจูเรซีนีเดล่า, ดีเอดูเรซีนีเดล่า
ฉันไปที่ห้องโถงเป็นครั้งคราว ในฤดูร้อนฉันวิ่ง วอลเลย์บอล ปั่นจักรยาน
ฟลอร์บอล, เดินเล่นกับเด็ก ๆ โดยเฉลี่ยฝึกซ้อมสัปดาห์ละสองครั้ง - และวันเสาร์และวันอาทิตย์เดินเล่นกับเด็ก ๆ!
การเขียนโปรแกรม ใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวัน
เดจาส
เบสอินส์ 1x2สัปดาห์
การออกกำลังกายสัปดาห์ละครั้ง การไปยิมสัปดาห์ละครั้ง
ฤดูใบไม้ผลิ, ฤดูร้อน, ฤดูใบไม้ร่วง ฉันเล่นสเก็ตเมื่อถนนแห้ง
การปั่นจักรยาน, การเล่นสกี, การว่ายน้ำ, การแล่นเรือ
บิลเลียด, ว่ายน้ำ
การตัดวงกลมถือว่าเป็นอะไร? :d
กิจกรรมกีฬาอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
เทนนิส 1 ครั้งต่อสัปดาห์, สโนว์บอร์ด, กีฬาทางน้ำ
การออกกำลังกาย, การวิ่ง
เดินเล่นในสวนสาธารณะ สัปดาห์ละครั้ง
เล่นฟลอร์บอล 3 ครั้ง
ดนตรี 3 ครั้งต่อสัปดาห์, กีฬา 3 ครั้งต่อสัปดาห์
สเกตอส ทีวี
ฟลอร์บอล 3 ครั้งต่อสัปดาห์
บาสเกตบอล, วอลเลย์บอล, ยิมนาสติก, ทำทุกวัน.
ฟุตบอล, การวิ่ง, บิลเลียด, ฮอกกี้, บาสเกตบอล. เป็นประจำเมื่อมีโอกาส.
การออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์
ฮอกกี้, ว่ายน้ำ. ทุกวัน