โรคหลอดเลือดและความแพร่หลายของมัน
ในเมนูควรมีธัญพืช ผัก เนื้อสัตว์น้อย และปลาเล็กน้อย
มันฝรั่ง (ข้าว, บัควีท) - อะไรก็ได้, เนื้อ, สลัดกับครีม, ของหวาน, น้ำ.
ลาปู ซาลาติ, เนื้อ, มันฝรั่ง, น้ำ
มันฝรั่ง, เนื้อ, สลัด, น้ำผลไม้
มันฝรั่ง, กะหล่ำปลี, ไข่, ขนมหวาน
เมนูทุกครั้งแตกต่างกันจริง ๆ ฉันกินสิ่งที่เห็น ไม่อร่อย ให้ฉันลองชิมดู!
มักกะโรนี/ข้าว/มันฝรั่ง + เนื้อ/ไส้กรอก + สลัดบางอย่าง + ซอสมะเขือเทศ/มายองเนส/ครีม
ในบางครั้ง แต่ฉันให้ความสำคัญกับอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
อาหารที่สมดุลซึ่งมีทั้งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ ผลไม้ และผัก
วีซ่าผักใบเขียวและปลา ชาเขียว
แตกต่างกันมาก แต่โดยรวมแล้วฉันพยายามที่จะมีสุขภาพดี