Anasayfa
Kamuya Açık
Giriş yap
Kayıt ol
62
yaklaşık 7y önce
Sigita
Bildir
Bildirildi
Uyku alışkanlıkları
Sonuçlar herkese açıktır
1. Cinsiyetiniz nedir?
Erkek
Kadın
2. Hangi sınıftasınız?
I
II
III
3. Gece ortalama kaç saat uyuyorsunuz?
5 veya daha az
6 saat
7 saat
8 saat
9 saat
10+
4. Genelde saat kaçta uyuyorsunuz?
21 pm
22 pm
23 pm
24 pm
01:00 ve sonrası
5. Uykuya dalmak genelde ne kadar sürer? Dakika olarak cevaplayın (yaklaşık)
6. Uyumadan önce genelde ne yaparsınız? (gevşemenize ve uykuya dalmanıza yardımcı olmak için)
Okuma
TV izleme
Müzik dinleme
Uyku ilacı alma
Doğal olarak uykuya dalarım
Tencere
Bilgisayar
Bir telefonda sosyal medyayı kullanmak
Telefonumu kontrol et
Telefonda oyna
6. Sabah kalktığınızda genelde nasıl hissediyorsunuz?
Doğal olarak
Aile üyesi / partner / oda arkadaşı tarafından
Alarm saati / telefon
Evcil hayvanım
8. Sabah uyandığınızda genelde nasıl hissediyorsunuz?
Açıkça uyanık
Yenilenmiş
İyi
Uykulu / sersemlemiş
Birden fazla kez ertele düğmesine bastım
Çok yorgun
9. Sabah alışkanlıklarınız nelerdir?
Kalkıp giyinip işe / okula / üniversiteye gidiyorum
Kahvaltı yapmaya, duş almaya ve hazırlanmak için bolca zamanla kalkıyorum
Sabah sporu yapıyorum
Rahat davranıp istediğim zaman hazırlanıyorum
Yatakta kalıp TV izliyorum
Yüzümü yıkarım, bir bardak su içerim, hasta yatan annem için sandviçler yaparım, onun öğle yemeğini ısıtırım ve vakumlu şişeye koyarım, çay yaparım, onu başka bir vakumlu şişeye dökerim, onun bezi değiştiririm, dişlerimi fırçalarım, giyinirim ve okula giderim.
Kalk, tuvalete gi̇t, duş al, yemek al, ofi̇se gi̇t
Kalkıyorum, biraz yoga yapıyorum ve ev işlerini yapıyorum.
10. Bazı insanlar gündüz şekerleme yapar. Gündüz şekerleme yapar mısınız?
Asla şekerleme yapmam
Bazen şekerleme yaparım
Her gün şekerleme yaparım
Hasta olmadıkça asla şekerleme yapmam
11. Son iki haftada ders çalışırken uyanık kalmakta veya uyumakta zorlandınız mı?
Hayır
Uyudum
Uyanık kalmakta zorlandım
Hem uyanık kalmakta hem de uyumakta zorlandım
12. Eğer herhangi bir çalışma ödeviniz olmasaydı, ne zaman uyurdunuz?
Sizden daha erken
Sizden daha geç
Sizinle aynı zamanda
13. Pijama giyer misiniz? (Bazı komik gerçekler için, lütfen dürüst olun)
Evet
Hayır
14. Not ortalamanız nedir?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
Daha düşük
Gönder