Порівняння режиму сну студенток гуртожитку Русунава Номменсена в Пематангсинарі за інтенсивністю безсоння

Відповіді збираються до

Ім'я:

  1. марфа пурба
  2. ріні брат сурбакті
  3. срімітаєні гірсанг
  4. Solya

Семестр

Скільки разів на тиждень ти лягаєш спати після 23:00?

Скільки разів на тиждень ти не спиш до 00:00?

Скільки разів на тиждень ти не спиш через виконання домашнього завдання?

Скільки разів на тиждень ти безсоння через грати на телефоні/соціальних мережах?

Я сплю відповідно до регулярного розкладу щодня.

Я легко відчуваю сонливість вдень.

Я вважаю, що моя якість сну є хорошою.

Я часто засинаю, тримаючи телефон або під час навчання.

Я відчуваю, що мій сон порушується через світло/шум у кімнаті.

Після пробудження мені потрібно багато часу, щоб відновити сили.

Я користуюсь телефоном більше ніж 30 хвилин перед сном.

Я часто відчуваю труднощі з засипанням, думаючи про завдання або активності в університеті.

Я намагалася зменшити свою звичку безсоння, але це все ще важко.

Створити своє опитування