Danske Bank A/S Danske Invest کے شعبے کے ملازمین کی کام کی کارکردگی پر جذباتی ذہانت کے اثرات۔

ساتھیوں سے بات کرنے جا رہا ہوں۔

سگریٹ پینے جا رہا ہوں

گہرے سانس لینے کی چند بار کوشش کرنا اور اس مسئلے کے حل کے بارے میں سوچنا جو اس دباؤ کا باعث بن رہا ہے۔

کسی اچھی چیز کے بارے میں سوچنا

خود کو قائل کرنے کی کوشش کر رہا ہوں کہ مجھے کسی چیز کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں کیونکہ میں اسے تبدیل نہیں کر سکتا۔

سانس کی مشقیں کرنا

سمجھنے کی کوشش کر رہا ہوں کہ میں کیوں دباؤ میں ہوں۔

مجھے نہیں معلوم کہ اس کا کیسے سامنا کروں۔

میں کچھ کھانے جا رہا ہوں۔

ساتھیوں کے ساتھ چھوٹی بات چیت کرنا