Bệnh mạch máu và sự phổ biến của chúng

thực đơn phải có ngũ cốc, rau củ, thịt ít, một chút cá.

khoai tây (gạo, kiều mạch) - bất kể cái gì, thịt, salad với kem, đồ ngọt, nước.

salāti, thịt, khoai tây, nước

khoai tây, thịt, salad, nước trái cây

khoai tây, gala, cá, ngọt

thực đơn mỗi lần một khác, thực sự tôi ăn những gì tôi thấy. không ngon, cho tôi thử!

mì ống/gạo/khoai tây + thịt/xúc xích + một số món salad + sốt cà chua/mayonnaise/kem

mỗi lần, nhưng tôi ưu tiên cho thực phẩm lành mạnh.

chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm cả ngũ cốc, sản phẩm thịt, trái cây và rau củ.

visa veida rau củ và cá, trà xanh

rất đa dạng, nhưng tổng thể tôi cố gắng ăn uống lành mạnh.