Câu hỏi về bạn và sức khỏe của bạn?

Dự án “Làng di động Baltic” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Số: 2016-3715/001-001)

 

Kính thưa các tham gia viên,

Chúng tôi rất quan tâm đến các phương pháp khuyến khích mọi người tham gia hoạt động thể chất trong các nhóm xã hội và độ tuổi khác nhau. Đây là một phần của một nghiên cứu rộng lớn đang được tiến hành ở nhiều quốc gia xung quanh các quốc gia Baltic. Các câu trả lời của bạn sẽ giúp chúng tôi hiểu bạn hoạt động tích cực như thế nào so với mọi người ở các quốc gia khác. Nghiên cứu sẽ được thực hiện tại 5 quốc gia: Litva, Latvia, Estonia, Đan Mạch, Phần Lan.

Nghiên cứu là ẩn danh. Cảm ơn bạn đã tham gia!

Bạn có thể ghi địa chỉ e-mail của bạn theo tổ chức, ví dụ

Người liên hệ: Tiến sĩ Viktorija Piscalkiene. Trường Cao đẳng Kauno/ Khoa Y, ĐH Kaunas UAS

[email protected]t

Câu hỏi về bạn và sức khỏe của bạn?
Kết quả khảo sát công khai

Tên sự kiện:

Tên sự kiện:

Bạn là?

Bạn bao nhiêu tuổi?

Chiều cao của bạn?

Cân nặng của bạn?

Bạn sống ở quốc gia nào?

Quốc tịch của bạn?

Bạn sống ở khu vực nào?

Bạn làm công việc gì?

Bạn có gặp vấn đề gì với sức khỏe của mình không? Bạn có thể mô tả không?

BẢNG HỎI THOẢI MÁI HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT Đây là động lực của tôi để hoạt động thể chất?

Các câu hỏi liên quan đến thời gian bạn đã dành để hoạt động thể chất trong 7 ngày qua. Chúng bao gồm các câu hỏi về các hoạt động bạn thực hiện tại nơi làm việc, như một phần của công việc nhà và công việc ngoài vườn, để di chuyển từ nơi này đến nơi khác, và trong thời gian rảnh cho giải trí, tập thể dục hoặc thể thao. Xin hãy trả lời mỗi câu hỏi ngay cả khi bạn không coi mình là một người hoạt động. Khi trả lời các câu hỏi sau, các hoạt động thể chất cường độ cao đề cập đến các hoạt động cần nỗ lực thể chất nhiều và khiến bạn thở mạnh hơn bình thường. Các hoạt động vừa phải đề cập đến các hoạt động cần nỗ lực thể chất vừa phải và khiến bạn thở hơi khó khăn hơn bình thường.
BẢNG HỎI THOẢI MÁI HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT Đây là động lực của tôi để hoạt động thể chất?

1A: Trong 7 ngày qua, bạn đã tham gia các hoạt động thể chất cường độ cao như nâng nặng, đào bới, thể dục nhịp điệu hoặc đạp xe nhanh trong bao nhiêu ngày? Chỉ tính những hoạt động thể chất mà bạn thực hiện trong ít nhất 10 phút mỗi lần. (ngày mỗi tuần)

1B: Tổng cộng bạn thường dành bao nhiêu thời gian trong một trong những ngày đó để thực hiện các hoạt động thể chất cường độ cao? (giờ và phút)

2A: Một lần nữa, chỉ nghĩ về những hoạt động thể chất mà bạn thực hiện trong ít nhất 10 phút mỗi lần. Trong 7 ngày qua, bạn đã tham gia các hoạt động thể chất vừa phải như mang vác nhẹ, đạp xe ở tốc độ bình thường, hoặc đánh tennis đôi trong bao nhiêu ngày? Không bao gồm đi bộ. (ngày mỗi tuần)

2B: Tổng cộng bạn thường dành bao nhiêu thời gian trong một trong những ngày đó để thực hiện các hoạt động thể chất vừa phải? (giờ và phút)

3A: Trong 7 ngày qua, bạn đã đi bộ ít nhất 10 phút trong bao nhiêu ngày? Điều này bao gồm việc đi bộ tại nơi làm việc và ở nhà, đi bộ để di chuyển từ nơi này đến nơi khác, và bất kỳ việc đi bộ nào mà bạn thực hiện chỉ để giải trí, thể thao, tập thể dục hoặc thư giãn. (ngày mỗi tuần)

3B: Tổng cộng, bạn thường dành bao nhiêu thời gian để đi bộ trong một trong những ngày đó? (giờ và phút)

Câu hỏi cuối cùng là về thời gian bạn đã ngồi trong những ngày làm việc trong khi làm việc, ở nhà, trong khi thực hiện công việc học và trong thời gian rảnh. Điều này bao gồm thời gian ngồi ở bàn làm việc, thăm bạn bè, đọc sách, di chuyển trên xe buýt hoặc ngồi hoặc nằm xem tivi. Trong 7 ngày qua, tổng cộng bạn thường dành bao nhiêu thời gian để ngồi trong một ngày làm việc? (giờ và phút)

CÁC LOẠI HOẠT ĐỘNG THỂ CHẤT: Bạn sử dụng những loại hoạt động thể chất nào (trong 6 tháng qua)? Bạn có thể đánh dấu nhiều tùy chọn.

Nếu bạn đã tham gia một sự kiện, xin hãy trả lời các câu hỏi sau.

Bạn đã thử những hoạt động nào trong sự kiện?

Hoạt động nào bạn thích nhất?

Bạn muốn các hoạt động mới nào cho các sự kiện tiếp theo?

ĐỘNG LỰC CỦA TÔI ĐỂ HOẠT ĐỘNG VỀ THỂ CHẤT LÀ GÌ?

ĐỘNG LỰC CỦA TÔI ĐỂ HOẠT ĐỘNG VỀ THỂ CHẤT LÀ GÌ?

Động lực được coi là một sự kết hợp của động lực bên trong chúng ta để đạt được các mục tiêu của mình. Với điều này trong tâm trí, động lực có hai hình thức sau: động lực nội tại và động lực bên ngoài. Đánh dấu các câu trả lời ở mỗi hàng
ĐỘNG LỰC CỦA TÔI ĐỂ HOẠT ĐỘNG VỀ THỂ CHẤT LÀ GÌ?

Động lực

Chắc chắn KHÔNGKHÔNGCÓChắc chắn CÓ
Thật thú vị khi thấy sự tiến bộ của bản thân
Có rất nhiều điều được viết và nói về điều này trên phương tiện truyền thông (internet, TV, Radio)
Chất lượng cuộc sống của con người phụ thuộc vào nỗ lực cá nhân
Nếu bạn bắt đầu đạt được điều gì đó, bạn phải đi đến cùng
Tôi thích trải nghiệm niềm vui
Tôi thích thực hiện các bài tập thể chất
Tôi nỗ lực và tìm kiếm sự xuất sắc
Tôi muốn chứng minh rằng không chỉ người khác có thể, mà tôi cũng có thể
Tôi làm điều đó vì niềm vui của tôi
Tôi tìm thấy bạn bè và những người cùng chí hướng
Tôi thích tìm kiếm những khám phá và chiến thắng
Tôi muốn khỏe mạnh
Tôi muốn làm gương tốt cho gia đình mình
Nó giảm căng thẳng
Nó thú vị và hấp dẫn
Bởi vì nó giúp cải thiện hình ảnh của tôi
Tôi muốn làm gương tốt cho bạn bè
Tôi muốn người khác thấy tôi khỏe mạnh