Trang chủ
Công khai
Đăng nhập
Đăng ký
61
trước gần 7năm
Sigita
Báo cáo
Đã báo cáo
Thói quen ngủ
Kết quả khảo sát công khai
1. Giới tính của bạn là gì?
Nam
Nữ
2. Bạn đang học năm nào?
I
II
III
3. Trung bình bạn ngủ bao nhiêu giờ mỗi đêm?
5 giờ trở xuống
6 giờ
7 giờ
8 giờ
9 giờ
10+
4. Bạn thường đi ngủ lúc mấy giờ?
21 giờ
22 giờ
23 giờ
24 giờ
Sau 1 giờ sáng và muộn hơn
5. Bạn thường mất bao lâu để chìm vào giấc ngủ? Trả lời bằng phút (khoảng)
6. Bạn thường làm gì trước khi đi ngủ? (để giúp bạn thư giãn và dễ ngủ)
Đọc sách
Xem TV
Nghe nhạc
Dùng thuốc ngủ
Tôi ngủ tự nhiên
Nồi
Máy tính cá nhân
Sử dụng mạng xã hội trên điện thoại
Kiểm tra điện thoại của tôi
Chơi trên điện thoại
7. Bạn thường tỉnh dậy như thế nào vào buổi sáng?
Tự nhiên
Bởi một thành viên trong gia đình / bạn đời / bạn cùng phòng
Đồng hồ báo thức / điện thoại
Thú cưng của tôi
8. Bạn thường cảm thấy như thế nào khi tỉnh dậy vào buổi sáng?
Rất tỉnh táo
Được phục hồi
Cảm thấy bình thường
Buồn ngủ / lờ đờ
Tôi đã nhấn nút báo lại nhiều lần
Rất mệt
9. Thói quen buổi sáng của bạn là gì?
Tôi dậy, thay đồ và đi làm / đi học
Tôi dậy với nhiều thời gian để ăn sáng, tắm rửa và chuẩn bị đi
Tôi tập thể dục buổi sáng
Tôi từ từ chuẩn bị khi cảm thấy muốn
Tôi nằm trên giường và xem TV
Tôi rửa mặt, uống một cốc nước, làm bánh sandwich cho mẹ tôi đang nằm trên giường, hâm nóng bữa trưa của mẹ và cho vào bình giữ nhiệt, pha trà, đổ vào một bình giữ nhiệt khác cho mẹ, thay tã cho mẹ, đánh răng, thay đồ và đi đến trường đại học.
Dậy, đi vệ sinh, tắm, lấy thức ăn, đi làm
Tôi dậy, tập yoga và làm việc nhà.
10. Một số người ngủ trưa vào ban ngày. Bạn có ngủ trưa vào ban ngày không?
Tôi không bao giờ ngủ trưa
Thỉnh thoảng tôi ngủ trưa
Tôi ngủ trưa hàng ngày
Tôi không bao giờ ngủ trưa, trừ khi tôi ốm
11. Trong hai tuần qua, bạn có gặp khó khăn để tỉnh táo hoặc chìm vào giấc ngủ trong khi học không?
Không
Ngủ mất
Đã gặp khó khăn để tỉnh táo
Cả hai đều gặp khó khăn để tỉnh táo và ngủ
12. Nếu bạn không có bài tập nào để làm, bạn sẽ đi ngủ lúc mấy giờ?
Sớm hơn bạn
Muộn hơn bạn
Giống như bạn
13. Bạn có mặc đồ ngủ không? (Để có một số sự thật thú vị, hãy thành thật)
Có
Không
14. Điểm trung bình học tập của bạn là gì?
9.5-10
8.5-9.4
7.5-8.4
6.5-7.4
5.5-6.4
Dưới mức
Gửi câu trả lời