Thói quen ngủ

Kết quả có sẵn công khai

1. Giới tính của bạn là gì?

NamNữ

2. Bạn đang học năm nào?

IIIIII

3. Trung bình bạn ngủ bao nhiêu giờ mỗi đêm?

5 giờ trở xuống6 giờ7 giờ8 giờ9 giờ10+

4. Bạn thường đi ngủ lúc mấy giờ?

21 giờ22 giờ23 giờ24 giờSau 1 giờ sáng và muộn hơn

5. Bạn thường mất bao lâu để chìm vào giấc ngủ? Trả lời bằng phút (khoảng)

6. Bạn thường làm gì trước khi đi ngủ? (để giúp bạn thư giãn và dễ ngủ)

Đọc sáchXem TVNghe nhạcDùng thuốc ngủTôi ngủ tự nhiên

7. Bạn thường tỉnh dậy như thế nào vào buổi sáng?

Tự nhiênBởi một thành viên trong gia đình / bạn đời / bạn cùng phòngĐồng hồ báo thức / điện thoại

8. Bạn thường cảm thấy như thế nào khi tỉnh dậy vào buổi sáng?

Rất tỉnh táoĐược phục hồiCảm thấy bình thườngBuồn ngủ / lờ đờTôi đã nhấn nút báo lại nhiều lầnRất mệt

9. Thói quen buổi sáng của bạn là gì?

Tôi dậy, thay đồ và đi làm / đi họcTôi dậy với nhiều thời gian để ăn sáng, tắm rửa và chuẩn bị điTôi tập thể dục buổi sángTôi từ từ chuẩn bị khi cảm thấy muốnTôi nằm trên giường và xem TV

10. Một số người ngủ trưa vào ban ngày. Bạn có ngủ trưa vào ban ngày không?

Tôi không bao giờ ngủ trưaThỉnh thoảng tôi ngủ trưaTôi ngủ trưa hàng ngàyTôi không bao giờ ngủ trưa, trừ khi tôi ốm

11. Trong hai tuần qua, bạn có gặp khó khăn để tỉnh táo hoặc chìm vào giấc ngủ trong khi học không?

KhôngNgủ mấtĐã gặp khó khăn để tỉnh táoCả hai đều gặp khó khăn để tỉnh táo và ngủ

12. Nếu bạn không có bài tập nào để làm, bạn sẽ đi ngủ lúc mấy giờ?

Sớm hơn bạnMuộn hơn bạnGiống như bạn

13. Bạn có mặc đồ ngủ không? (Để có một số sự thật thú vị, hãy thành thật)

CóKhông

14. Điểm trung bình học tập của bạn là gì?

9.5-108.5-9.47.5-8.46.5-7.45.5-6.4Dưới mức

Điều khoản dịch vụ Chính sách bảo mật Sáng / Tối Thông báo lỗi