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前 11个月
christelcusme7
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健康的心智,健康的身体:数学的一个视角
本问卷探讨与运动、睡眠、压力及有助于身心健康的活动相关的习惯。
结果公开可见
你每周锻炼多少次?
5次或更多
2次
从不
3-4次
你晚上睡几个小时?
9小时或更多
少于5小时
5-6小时
7-8小时
你经常感到压力吗?
经常
有时
从不
很少
你定期进行哪些活动来照顾你的身心健康?你认为哪项帮助最大?
身体锻炼(走路、跑步、运动、跳舞)
从事创造性爱好(音乐、艺术、阅读)
进行主动休息并脱离屏幕
与朋友或家人共享高质量时间
保持均衡饮食
每晚睡好
冥想、瑜伽或放松技巧
时间:
5-10分钟
10-20分钟
少于5分钟
超过20分钟
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