睡眠习惯

1. 你的性别是什么?

2. 你在哪个年级?

3. 你晚上平均睡几个小时?

4. 你通常几点睡觉?

5. 你通常需要多长时间入睡?请以分钟为单位回答(大约)

  1. 10分钟
  2. 30-60分钟
  3. 10分钟
  4. 15-20分钟
  5. 10分钟
  6. 10分钟
  7. 10分钟
  8. 大约15到30分钟
  9. 半个小时
  10. 15-20
…更多…

6. 你在睡觉前通常做些什么?(帮助你放松和入睡)

其他选项

  1. 在手机上玩
  2. 在手机上使用社交媒体
  3. 个人电脑
  4. 查看我的手机

7. 你通常怎么在早上醒来?

其他选项

  1. 我的宠物
  2. 我的宠物

8. 你通常早上醒来时感觉如何?

9. 你的早晨习惯是什么?

其他选项

  1. 起床,去厕所,洗澡,拿食物,去办公室
  2. 我洗脸,喝一杯水,为卧床的母亲做三明治,加热她的午餐并放入保温瓶,泡茶,倒入另一个保温瓶给她,给她换尿布,刷牙,穿衣服,然后去上大学。
  3. 我起床,做一些瑜伽,然后做家务。

10. 有些人白天会打盹。你白天打盹吗?

11. 在过去两周里,你在学习时是否挣扎以保持清醒或入睡?

12. 如果你没有任何学习任务,你会几点入睡?

13. 你穿睡衣吗?(请诚实回答,看看一些有趣的事实)

14. 你的平均绩点是多少?

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