أسئلة عنك وعن صحتك؟
مشروع "قرى على الحركة البلطيقية" (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (رقم 2016-3715/001-001)
أعزائي المشاركين،
نحن مهتمون بطرق تحفيز الأشخاص للمشاركة في الأنشطة البدنية في مجموعات اجتماعية وعمرية مختلفة. هذه جزء من دراسة واسعة تُجرى في العديد من الدول حول دول البلطيق. ستساعدنا إجاباتكم في فهم مدى نشاطكم مقارنة بالناس في دول أخرى. ستُجرى الأبحاث في 5 دول: ليتوانيا، لاتفيا، إستونيا، الدنمارك، فنلندا.
البحث هو مجهول. شكرًا لمشاركتك!
يمكنك كتابة بريدك الإلكتروني من قبل المنظمة على سبيل المثال
شخص الاتصال: د. فيكتوريا بيسكالكيينه. كلية كاونا/ جامعة كاوناس للتكنولوجيا
اسم الحدث:
أنت؟
رسم بياني
جدول
كم عمرك؟
طولك؟
وزنك؟
في أي بلد تعيش؟
جنسيتك؟
في أي منطقة تعيش؟
رسم بياني
جدول
ما نوع العمل الذي تقوم به؟
رسم بياني
جدول
هل لديك أي مشاكل صحية؟ هل يمكنك وصفها؟
استبيان النشاط البدني الدولي ما هو تحفيزي لأكون نشطًا بدنيًا؟
1A: خلال الأيام السبعة الماضية، في كم يوم قمت بأنشطة بدنية مكثفة مثل رفع الأثقال، الحفر، الأيروبكس، أو ركوب الدراجة بسرعة؟ فكر فقط في تلك الأنشطة البدنية التي قمت بها لمدة لا تقل عن 10 دقائق في المرة الواحدة (أيام في الأسبوع)
1B: كم من الوقت عادةً قضيت في أحد تلك الأيام في ممارسة الأنشطة البدنية المكثفة؟ (ساعات ودقائق)
2A: مرة أخرى، فكر فقط في تلك الأنشطة البدنية التي قمت بها لمدة لا تقل عن 10 دقائق في المرة الواحدة. خلال الأيام السبعة الماضية، في كم يوم قمت بممارسة أنشطة بدنية معتدلة مثل حمل الأحمال الخفيفة، أو ركوب الدراجة بوتيرة عادية، أو كرة المضرب الزوجية؟ لا تشمل المشي. (أيام في الأسبوع)
2B: كم من الوقت عادةً قضيت في أحد تلك الأيام في ممارسة الأنشطة البدنية المعتدلة؟ (ساعات ودقائق)
3A: خلال الأيام السبعة الماضية، في كم يوم مشيت لمدة لا تقل عن 10 دقائق في المرة الواحدة؟ يشمل ذلك المشي في العمل وفي المنزل، والمشي للتنقل من مكان إلى آخر، وأي مشي قمت به فقط للترفيه أو الرياضة أو التمارين أو الاستجمام. (أيام في الأسبوع)
3B: كم من الوقت عادةً قضيت في المشي في أحد تلك الأيام؟ (ساعات ودقائق)
السؤال الأخير يتعلق بالوقت الذي قضيت فيه جالسًا في أيام الأسبوع أثناء العمل، في المنزل، أثناء القيام بأعمال الدورة الدراسية ووقت الفراغ. يشمل ذلك الوقت المستغرق في الجلوس على مكتب، وزيارة الأصدقاء، والقراءة، والسفر في حافلة، أو الجلوس أو الاستلقاء لمشاهدة التلفاز. خلال الأيام السبعة الماضية، كم من الوقت عادةً قضيت جالسًا في يوم من أيام الأسبوع؟ (ساعات ودقائق)
أنواع الأنشطة البدنية: ما أنواع الأنشطة البدنية التي تستخدمها (خلال الستة أشهر الماضية)؟ يمكنك تحديد عدة خيارات.
رسم بياني
جدول
إذا شاركت في حدث، يرجى الإجابة على الأسئلة التالية.
ما نوع الأنشطة التي جربتها خلال الحدث؟
أي من الأنشطة أعجبتك أكثر؟
ما الأنشطة الجديدة التي تود أن تراها في الفعاليات القادمة؟
ما هو تحفيزي لأكون نشطًا بدنيًا؟
ما هو تحفيزي لأكون نشطًا بدنيًا؟
التحفيز
رسم بياني
جدول