أمراض الأوعية الدموية وشعبيتها

آخر

1. يجب أن تحتوي القائمة على الحبوب والخضروات واللحوم نادراً، وقليل من السمك.
2. البطاطا (الأرز، الحنطة السوداء) - لا يهم ما، اللحم، السلطة مع الكريمة، الحلوى، الماء.
3. لحم، بطاطس، ماء
4. بطاطا، لحم، سلطة، عصير
5. بطاطا، جزر، بيض، حلوى
6. قائمة الطعام مختلفة في كل مرة، حقًا أتناول ما أراه. غير لذيذ، سأجربه!
7. مكرونة/أرز/بطاطا + لحم/نقانق + بعض السلطات + كاتشب/مايونيز/كريمة
8. كما في كل مرة، لكنني أفضّل الطعام الصحي.
9. نظام غذائي متوازن يحتوي على الحبوب ومنتجات اللحوم والفواكه والخضروات.
10. فيزا فيدا زالباريبا وزيفيس، زالتي تيا