পেলদেশন, ২ বার প্রতি সপ্তাহে
নেকাদাম
সপ্তাহে ২ বার ১ ঘণ্টা ব্যায়াম করি এবং একটু ফ্লোরবল খেলি।
ভলিবল খেলি, অনেক হাঁটাহাঁটি করি, পয়েন্ট থেকে পয়েন্টে সবচেয়ে বেশি পায়ে চলাফেরা করি।
পাস্তাইগাস, পেলদেশানা
ক্রীড়া, সপ্তাহে ২-৩ বার
দেওজু-দিবস সপ্তাহে একবার।
ভেলোট্রেনেজিয়ারিস, প্রতিদিন, এরোবিক, সপ্তাহে দুইবার
আমি সপ্তাহে ১-৩ বার ব্যায়াম করি, স্কিইং করি, হাঁটছি।
নেকা নেদারিসানা ২৪/৭
স্ক্রিনু
ডজেরু সুলু
এটি আর কাজাম, প্রতিদিন।
বসন্ত, গ্রীষ্ম এবং শরতে আমি সপ্তাহে ৩ বার দৌড়াই, প্রতি সপ্তাহে ২ বার ব্যায়াম করি।
হকি সপ্তাহে ২-৩ বার
ডোজেশন, সপ্তাহে ৩-৫ বার।
নূজোশানা
ফিটনেস
নেলিয়েলা রাত্রি ভিঙ্গ্রোশনা প্রতি সকালে ১৫ মিনিট, সন্ধ্যার হাঁটা ২ কিমি।
স্লিপিং, সপ্তাহে কয়েকবার
স্ক্রিনে ক্রসিনু, সপ্তাহে ২ বার
ক্রীড়া, সপ্তাহে ৩ বার
স্ক্রিয়েসানা উন স্বরি, প্রতিদিন।
ঘাস কাটা
স্পোর্টস, আমি ফ্লোরবল খেলি: সপ্তাহে ৩-৪ বার।
ভিঙ্গ্রোজু, প্রতিদিন
শান্ত, তুষার, লড়াই, ভালোবাসা, শান্তি ২৪/৭
সেক্স
ক্রীড়া ৫x
নেকো
পাগাইদাম আর কিছু, হয়তো জিমে যাব (সপ্তাহে ৪ বার), এবং গ্রীষ্মে বাস্কেটবল প্রশিক্ষণের পরিকল্পনা আছে।
কখনও কখনও আমি দীর্ঘ হাঁটার জন্য যাই, কিন্তু আমি সপ্তাহে ২ বার এয়ারোবিকস করার পরিকল্পনা করছি।
দেওজু, সাপ্তাহে তিনবার। হুপ হুপ
বাড়ির পরিবেশে সপ্তাহে কয়েকবার ব্যায়াম করা
বাস্কেটবল প্রশিক্ষণ সপ্তাহে ২, ৩ বার
আমি স্পোর্টস হল যাই (সপ্তাহে ২ বার চেষ্টা করি), কুকুর নিয়ে হাঁটছি (প্রায় প্রতিদিন), পিসির সামনে বসে আছি (প্রতিদিন :d)
দেওজু ২x সপ্তাহে, আমি ২x সপ্তাহে ক্রীড়া ক্লাস পরিচালনা করি, স্ল
সপ্তাহে ৩-৪ বার স্পোর্টস হল।
আমি সপ্তাহে অন্তত ৫ বার জিমে যাই।
বসন্তের উষ্ণ দিনগুলো থেকে শরৎ পর্যন্ত প্রতি দ্বিতীয় বা প্রতিদিন লেখালেখি।
ছবি তোলা। প্রায় প্রতিদিন।
পেলডেশান। ৭-১০x সপ্তাহে
সপ্তাহে ২-৩ বার স্নান করুন।
বসন্তে দৌড়ানো, সাঁতার কাটা, সাইকেল চালানো এবং স্কেটিং, শীতে সাঁতার কাটা, স্কিইং, স্কেটিং। তুলনামূলকভাবে প্রায়ই।
দেওজু ২ x সপ্তাহে
কিছুটা সাঁতার কাটছি - মাসে ৩ বার
আমি লেখালেখি, সাঁতার, ভলিবল, অ্যারোবিক করি। আমি প্রতি দিন একদিন ক্রীড়া করি।
দেওজু ২xনেদেলা, এজু উজ ফিটনেস ক্লাবু ভিডিওজি ২xনেদেলা
ভলিবল
স্পোর্টস। সপ্তাহে ৪-৭ বার
আমি সাইকেল চালাই। সপ্তাহে তিনবার।
সপ্তাহে ২-৩ বার ক্রীড়া করি
ডেজোশানা, এয়ারোবিক ৬-৮ ঘণ্টা প্রতি সপ্তাহে
ছুটির দিনে আমি একটু দৌড়াই।
দেওজু রেজি নেদেলা, জিয়েদু রেজি নেদেলা
আমি মাঝে মাঝে জিমে যাই, গ্রীষ্মে দৌড়াই, ভলিবল খেলি, সাইকেল চালাই।
ফ্লোরবল, শিশুদের সাথে হাঁটা। সপ্তাহে গড়ে দুইবার প্রশিক্ষণ - এবং শনিবার ও রবিবার শিশুদের সাথে হাঁটা!
প্রোগ্রামিং। দিনে কয়েক ঘন্টা।
ডেজাস
বেসিনস 1x2সপ্তাহ
সপ্তাহে একবার ব্যায়াম, সপ্তাহে একবার জিমে যাওয়া
স্ক্রীনু- বসন্ত, গ্রীষ্ম, শরৎ। আমি স্কেট করছি, যখন শুকনো আসফল্ট।
সাইক্লিং, স্কিইং, সাঁতার, নৌকাবিহার
বিলিয়ার্ডস, সাঁতার কাটা
রিংকাকে কাটার কি গণনা করা হয়? :d
ক্রীড়া কার্যকলাপ, সপ্তাহে কমপক্ষে ৩ বার
টেনিস সপ্তাহে ১ বার, স্নোবোর্ডিং, জলক্রীড়া,
ব্যায়াম, দৌড়ানো
পাস্তাইগা পা পার্কু। রেইজি নেদেলা।
আমি ফ্লোরবলে ৩ বার খেলেছি।
সপ্তাহে ৩ বার সঙ্গীত, সপ্তাহে ৩ বার ক্রীড়া
স্ক্যাটোস টিভি
ফ্লোরবল, সপ্তাহে ৩ বার
বাস্কেটবল, ভলিবল, ব্যায়াম, প্রতিদিন গাঁদা।
ফুটবল, দৌড়, বিলিয়ার্ড, হকি, বাস্কেটবল। নিয়মিত, যখন সুযোগ হয়।
সপ্তাহে ৩ বার ডেজোশানা
হকি, সাঁতার। প্রতিদিন