আপনার ও আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন?

প্রকল্প "গ্রামসমূহ মোড় নিচ্ছে বাল্টিক" (ভিওএম বাল্টিক) ১.১.২০১৬-৩১.১২.২০১৭ (নং ২০১৬-৩৭১৫/০০১-০০১)

 

প্রিয় অংশগ্রহণকারীগণ,

আমরা বিভিন্ন সামাজিক ও বয়সের গোষ্ঠীতে শারীরিক কার্যকলাপের জন্য মানুষের উৎসাহী পদ্ধতিগুলোতে আগ্রহী। এটি বাল্টিক রাজ্যগুলোর চারপাশে অনেক দেশের মধ্যে পরিচালিত একটি বৃহত গবেষণার অংশ। আপনার উত্তরগুলি আমাদের বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি অন্যান্য দেশের মানুষের সাথে তুলনায় কতটা সক্রিয়। গবেষণা ৫টি দেশে পরিচালিত হবে: লিথুয়ানিয়া, লাটভিয়া, এস্তোনিয়া, ডেনমার্ক, ফিনল্যান্ড।

গবেষণা গোপনীয়। অংশগ্রহণের জন্য ধন্যবাদ!

আপনি সংগঠন দ্বারা আপনার ই-মেইল লিখতে পারেন যেমন

যোগাযোগের ব্যক্তি: ড. ভিক্টোরিজা পিসকালকিয়েন। কাজুনো কলেজিয়াঃ কাজুনাস ইউএএস মেডিসিন ফ্যাকাল্টি

[email protected]t

আপনার ও আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে প্রশ্ন?

ইভেন্টের নাম:

ইভেন্টের নাম:
  1. জানি না
  2. গ্রাম জল পার্টি
  3. মুভিং গ্রামগুলি বাল্টিক
  4. গাঁওগুলো চলমান বাল্টিক
  5. মুভিং গ্রামগুলি বাল্টিক
  6. a
  7. লুন্তেরি প্যায়ারিলি
  8. সাঁতার এবং দৌড়

আপনি কি?

আপনার বয়স কত?

  1. ১৯
  2. ২৪
  3. ৩৫
  4. ৩৫
  5. ৩৪
  6. ২৮
  7. ৩৫
  8. ৩১
  9. ৯৫
  10. ৩১
…আরও…

আপনার উচ্চতা?

  1. ৫'৭"
  2. ৫'৬"
  3. ৫ ফুট
  4. 5
  5. ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি
  6. 6
  7. 5
  8. ১৮৯
  9. ৭ ফুট ৫ ইঞ্চি
  10. ১৭৪
…আরও…

আপনার ওজন?

  1. ৪৬
  2. ৬৫ কেজি
  3. ৫৫ কেজি
  4. ৫৬
  5. ৬৫
  6. ৫৫
  7. ৫৬.৬ কেজি
  8. ১৩০
  9. ৪৫০
  10. ৮৮
…আরও…

আপনি কোন দেশে বসবাস করেন?

  1. ভারত
  2. ভারত
  3. ভারত
  4. ভারত
  5. ভারত
  6. ভারত
  7. ভারত
  8. যুক্তরাজ্য
  9. এখনো জন্মগ্রহণ করেনি
  10. ফিনল্যান্ড
…আরও…

আপনার জাতীয়তা কি?

  1. ভারতীয়
  2. ভারতীয়
  3. ভারতীয়
  4. ভারতীয়
  5. ভারতীয়
  6. ভারতীয়
  7. ভারতীয়
  8. এলট
  9. তোমার মা
  10. ফিনিশ
…আরও…

আপনি কোন এলাকায় বাস করেন?

আপনি কি ধরনের কাজ করেন?

আপনার কি স্বাস্থ্য সমস্যার আছে? আপনি কি বর্ণনা করতে পারেন?

  1. না
  2. না
  3. না
  4. না
  5. না
  6. না
  7. অত্যধিক মোটা
  8. আমার বাম গোড়ালিতে স্থায়ী অক্ষমতা রয়েছে।
  9. না

আন্তর্জাতিক শারীরিক কার্যকলাপ প্রশ্নাবলী আমি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার জন্য কি প্রেরণা পাচ্ছি?

আন্তর্জাতিক শারীরিক কার্যকলাপ প্রশ্নাবলী আমি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার জন্য কি প্রেরণা পাচ্ছি?
  1. না
  2. না
  3. হ্যাঁ
  4. না
  5. ক্রীড়া খেলা খেলা এবং সামাজিক সংযোগ।

১এ: সর্বশেষ ৭ দিনে, আপনি কত দিন ভারী উত্তোলন, খনন, এরোবিকস, বা দ্রুত সাইক্লিংয়ের মতো শক্তিশালী শারীরিক কার্যকলাপ করেছেন? শুধুমাত্র সেই শারীরিক কার্যকলাপগুলি ভাবুন যা আপনি একটি সময়ে অন্তত ১০ মিনিট করেছেন। (সপ্তাহে দিনের সংখ্যা)

  1. ১০ মিনিট
  2. হ্যাঁ
  3. ঠিক আছে
  4. ৪ দিন দ্রুত সাইক্লিং এবং এরোবিক্স
  5. 1
  6. না
  7. 0
  8. 0
  9. 2
  10. ৫ দিন

১বি: আপনি সাধারণত একটি দিনে শক্তিশালী শারীরিক কার্যকলাপ করতে কত সময় ব্যয় করেছেন? (ঘণ্টা ও মিনিট)

  1. ১৫ মিনিট
  2. ১৫ মিনিট
  3. না
  4. ১৫ মিনিট দ্রুত সাইক্লিং এবং ১৫ মিনিট এরোবিক্স
  5. ২:৩০
  6. না
  7. 0
  8. পঞ্চাশ হাজার
  9. এক ঘণ্টা
  10. ১ ঘণ্টা

২এ: আবার, শুধুমাত্র সেই শারীরিক কার্যকলাপগুলি ভাবুন যা আপনি অন্তত ১০ মিনিট করেছেন। সর্বশেষ ৭ দিনে, আপনি কত দিন মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ করেছেন যেমন হালকা মালবাহী পরিবহন, নিয়মিত গতি দিয়ে সাইক্লিং, বা ডাবল টেনিস? হাঁটার মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করবেন না। (সপ্তাহে দিনের সংখ্যা)

  1. হ্যাঁ
  2. না
  3. ৩ দিন
  4. ১০
  5. না
  6. 0
  7. 0
  8. 7
  9. ৬ দিন

২বি: আপনি সাধারণত একটি দিনে মাঝারি শারীরিক কার্যকলাপ করতে কত সময় ব্যয় করেছেন? (ঘণ্টা ও মিনিট)

  1. ১৫ মিনিট
  2. না
  3. ৩০ মিনিট
  4. ০০:১৫
  5. না
  6. 0
  7. পঞ্চাশ হাজার
  8. এক ঘণ্টা
  9. ৩০ মিনিট

৩এ: সর্বশেষ ৭ দিনে, আপনি কত দিন অন্তত ১০ মিনিট হাঁটতে গেছেন? এতে কাজের সময় এবং বাড়ির মধ্যে হাঁটা, স্থান থেকে স্থানান্তর করতে হাঁটা, এবং বিনোদন, ক্রীড়া, ব্যায়াম বা অবসর সময়ের জন্য যে কোনো অন্য হাঁটা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। (সপ্তাহে দিনের সংখ্যা)

  1. হ্যাঁ
  2. না
  3. ৭ দিন
  4. 1
  5. না
  6. 7
  7. ৫০০০
  8. 7
  9. ৭ দিন

৩বি: আপনি সাধারণত একটি দিনে হাঁটতে কত সময় ব্যয় করেছেন? (ঘণ্টা ও মিনিট)

  1. ১৫ মিনিট
  2. ঠিক আছে
  3. ৪৫ মিনিট
  4. ২:০০
  5. না
  6. ৮:৩০
  7. 0
  8. ৩০ মিনিট
  9. ১৫ মিনিট

শেষ প্রশ্ন হল সপ্তাহে কাজের সময়, বাড়িতে, কোর্সের কাজ করার সময় এবং অবসর সময়ে আপনি কত সময় বসে কাটিয়েছেন। এতে ডেস্কে বসে থাকা, বন্ধুদের সাথে সাক্ষাৎ, পড়া, বাসে ভ্রমণ করা বা টিভি দেখা বা শোতে বসা বা শোবার সময় অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। গত ৭ দিনে, আপনি সাধারণত একটি সপ্তাহে দিনের মধ্যে কত সময় বসে ছিলেন? (ঘণ্টা ও মিনিট)

  1. না
  2. ১০ ঘণ্টা
  3. ৫:০০
  4. না
  5. বারো
  6. ৬০০০
  7. ৫-৮ ঘণ্টা
  8. ১০ ঘণ্টা

শারীরিক কার্যকলাপের প্রকার: আপনি কোন ধরনের শারীরিক কার্যকলাপ ব্যবহার করেন (শেষ ৬ মাস)? আপনি কয়েকটি বিকল্প চিহ্নিত করতে পারেন।

যদি আপনি একটি ইভেন্টে অংশগ্রহণ করেন, তাহলে দয়া করে পরবর্তী প্রশ্নের উত্তর দিন।

  1. না
  2. না
  3. না
  4. হাত মেরে তৃপ্তি লাভ করা

আপনি ইভেন্ট চলাকালীন কী ধরনের কার্যকলাপ করেছেন?

  1. 2
  2. যোগ
  3. কাজ
  4. হাত মেরে তৃপ্তি লাভ করা
  5. ফ্রিসবি গলফ, নর্ডিক হাঁটা

আপনার সবচেয়ে পছন্দের কার্যকলাপ কোনটি?

  1. দৌড়ানো
  2. গান গাওয়া
  3. দৌড়ানো
  4. হাত মেরে তৃপ্তি লাভ করা
  5. আইস হকি এবং সাইক্লিং
  6. ফ্রিসবি গল্ফ

পরবর্তী ইভেন্টের জন্য আপনি কোন নতুন কার্যকলাপ চান?

  1. জগিং
  2. যোগ
  3. হ্যাঁ
  4. হাত মেরে তৃপ্তি লাভ করা
  5. সাঁতার বা সাইক্লিং ইভেন্ট
  6. সামাজিক গেমস

আমি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার জন্য কি প্রেরণা পাচ্ছি?

  1. না
  2. স্বাস্থ্যবান থাকতে, আমার ওজন বজায় রাখুন।
  3. যোগ দ্বারা
  4. না
  5. হাত মেরে তৃপ্তি লাভ করা
  6. পরিবার

আমি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার জন্য কি প্রেরণা পাচ্ছি?

আমি শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকার জন্য কি প্রেরণা পাচ্ছি?
  1. না
  2. পরিবার
  3. এখানে কি আমাকে কিছু লিখতে হবে?

প্রেরণা

আপনার প্রশ্নাবলী তৈরি করুনএই প্রশ্নাবলীতে উত্তর দিন