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Hábitos de sueño
1. ¿Cuál es tu sexo?
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2. ¿En qué curso estás?
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3. ¿Cuántas horas duermes en promedio por la noche?
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4. ¿A qué hora sueles irte a dormir?
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5. ¿Cuánto tiempo te suele llevar dormirte? Responde en minutos (aproximadamente)
…Más…
6. ¿Qué sueles hacer antes de dormir? (para ayudarte a relajarte y conciliar el sueño)
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7. ¿Cómo sueles despertarte por la mañana?
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8. ¿Cómo te sientes generalmente al despertar por la mañana?
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9. ¿Cuáles son tus hábitos matutinos?
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10. Algunas personas duermen la siesta durante el día. ¿Tomas siesta durante el día?
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11. Durante las últimas dos semanas, ¿has tenido dificultades para mantenerte despierto o dormirte mientras estudias?
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12. Si no tuvieras tareas de estudio, ¿cuándo irías a dormir?
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13. ¿Usas pijama? (Para algunos datos divertidos, sé honesto)
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14. ¿Cuál es tu promedio de calificaciones?
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