بیماریهای عروقی و محبوبیت آنها
من با دوچرخه میروم. سه بار در هفته.
هفتهای ۲-۳ بار ورزش میکنم
دژوشانا، ایروبیک 6-8 ساعت در هفته
در روزهای تعطیل یک دویدن کوچک میکنم.
هر هفته یک بار میرقصم، هر هفته یک بار میخوانم
اینجا در سالن گاهی اوقات، در تابستان میدوم، والیبال، دوچرخهسواری
فلوربال، پیادهروی با کودکان. به طور متوسط دو بار در هفته تمرین - و شنبه و یکشنبه پیادهروی با کودکان!
برنامهنویسی. چندین ساعت در روز.
میگذاری
بیسینس ۱x۲هفته