Verisuonitaudit ja niiden suosio
ajan pyörällä. kolme kertaa viikossa.
harjoitella 2-3 kertaa viikossa
dejošana, aerobikki 6-8 tuntia viikossa
loma-aikoina juoksen pientä lenkkiä.
laulan kerran viikossa, laulan kerran viikossa.
käyn salilla silloin tällöin, kesällä juoksen, pelaan lentopalloa, pyöräilen.
florball, kävelyretkiä lasten kanssa. keskimäärin kaksi kertaa viikossa harjoituksia - ja lauantaisin ja sunnuntaisin kävelyretkiä lasten kanssa!
ohjelmointi. useita tunteja päivässä.
you leave
baseins 1x2viikkoa