Habitudes de sommeil

Autre option

1. je reste allongé un peu plus longtemps, puis je me lève, vais aux toilettes, prends un café, parfois je me rallonge pour lire, parfois je sors dans le jardin où je bois mon café et me repose encore, si je n’ai pas réussi à dormir suffisamment, je prends une douche chaude, puis je m'habille et je vais travailler.
2. lève-toi, va aux toilettes, douche, prends de la nourriture, va au bureau
3. je me lave le visage, bois un verre d'eau, prépare des sandwiches pour ma mère alitée, réchauffe son déjeuner et le mets dans une bouteille isotherme, fais du thé, le verse dans une autre bouteille isotherme pour elle, lui change sa couche, me brosse les dents, m'habille et vais à l'université.
4. je me lève, fais du yoga et fais des tâches ménagères.