Cututtukan jini da shahararsu su

Wane irin ayyuka kuke yi a lokacin hutu? Yaya yawan lokaci?

  1. hoton dauka. kullum kusan kowace rana.
  2. peldēšanu. sau 7-10 a mako.
  3. svaruzāle sau 2-3 a mako.
  4. hawan keke, iyo, gudu da ƙafafun keke, iyo a lokacin sanyi, hawa dusar ƙanƙara, zazzagewa. akwai yawan yin su.
  5. dejoju sau biyu a mako
  6. nedaudz peldu - sau 3 a wata
  7. na yin ƙwallon kafa, yin iyo, ƙwallon raga, aerobics. ina yin wasanni kowace rana biyu.
  8. dejoju mako biyu, zan je gidan motsa jiki mako biyu
  9. volejbol
  10. wasanni. sau 4-7 a mako.