Abitudini del sonno
1. Qual è il tuo sesso?
2. Quale corso frequenti?
3. Quante ore dormi mediamente di notte?
4. A che ora vai di solito a dormire?
5. Quanto tempo impieghi di solito per addormentarti? Rispondi in minuti (circa)
- 5-20分钟
- 30
- 10 minuti
- 30-60 minuti
- 10 minuti
- 15-20 minuti
- 10 minuti
- 10 minuti
- 10 minuti
- circa 15 - 30 minuti
6. Cosa fai di solito prima di dormire? (per aiutarti a rilassarti e addormentarti)
Altra opzione
- 请提供您想要翻译的文本。
- gioca sul telefono
- utilizzare i social media su un telefono
- pentola
- pc
- controlla il mio telefono
7. Come ti svegli di solito al mattino?
Altra opzione
- il mio animale domestico
- il mio animale domestico
8. Come ti senti di solito quando ti svegli al mattino?
9. Quali sono le tue abitudini mattutine?
Altra opzione
- resto sdraiato più a lungo, poi mi alzo, vado in bagno, faccio un caffè, a volte mi sdraio di nuovo a leggere, a volte esco in giardino e lì bevo il caffè e mi rilasso, se non sono riuscito a dormire abbastanza faccio una doccia calda, poi mi vesto e vado al lavoro.
- alzati, vai in bagno, fai la doccia, prendi cibo, vai in ufficio
- mi lavo il viso, bevo un bicchiere d'acqua, preparo dei panini per mia madre a letto, riscaldo il suo pranzo e lo metto in una bottiglia termica, faccio tè, lo verso in un'altra bottiglia termica per lei, le cambio il pannolino, mi lavo i denti, mi vesto e vado all'università.
- mi alzo, faccio un po' di yoga e svolgo le faccende domestiche.