Abitudini del sonno

1. Qual è il tuo sesso?

2. Quale corso frequenti?

3. Quante ore dormi mediamente di notte?

4. A che ora vai di solito a dormire?

5. Quanto tempo impieghi di solito per addormentarti? Rispondi in minuti (circa)

  1. 30
  2. 10 minuti
  3. 30-60 minuti
  4. 10 minuti
  5. 15-20 minuti
  6. 10 minuti
  7. 10 minuti
  8. 10 minuti
  9. circa 15 - 30 minuti
  10. mezz'ora
…Di più…

6. Cosa fai di solito prima di dormire? (per aiutarti a rilassarti e addormentarti)

Altra opzione

  1. gioca sul telefono
  2. utilizzare i social media su un telefono
  3. pentola
  4. pc
  5. controlla il mio telefono

7. Come ti svegli di solito al mattino?

Altra opzione

  1. il mio animale domestico
  2. il mio animale domestico

8. Come ti senti di solito quando ti svegli al mattino?

9. Quali sono le tue abitudini mattutine?

Altra opzione

  1. alzati, vai in bagno, fai la doccia, prendi cibo, vai in ufficio
  2. mi lavo il viso, bevo un bicchiere d'acqua, preparo dei panini per mia madre a letto, riscaldo il suo pranzo e lo metto in una bottiglia termica, faccio tè, lo verso in un'altra bottiglia termica per lei, le cambio il pannolino, mi lavo i denti, mi vesto e vado all'università.
  3. mi alzo, faccio un po' di yoga e svolgo le faccende domestiche.

10. Alcune persone fanno un pisolino durante il giorno. Fai un pisolino durante il giorno?

11. Negli ultimi due settimane hai avuto difficoltà a rimanere sveglio o ad addormentarti mentre studiavi?

12. Se non avessi compiti da studiare, a che ora andresti a dormire?

13. Indossi il pigiama? (Per alcune curiosità divertenti, per favore sii onesto)

14. Qual è la tua media dei voti?

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