Domande su di te e la tua salute?

Progetto “Villages on Move Baltic” (VOM BALTIC) 1.1.2016-31.12.2017 (Nr. 2016-3715/001-001)

Cari partecipanti,

Siamo interessati ai metodi motivanti delle persone per le attività fisiche in diversi gruppi sociali e di età. Questo è parte di un ampio studio condotto in molti paesi intorno agli stati baltici. Le vostre risposte ci aiuteranno a capire quanto siete attivi in confronto alle persone di altri paesi. La ricerca sarà condotta in 5 paesi: Lituania, Lettonia, Estonia, Danimarca, Finlandia.

La ricerca è anonima. Grazie per partecipare!

Puoi scrivere la tua e-mail all'organizzazione per esempio

Persona di contatto: Dr. Viktorija Piscalkiene. Kauno kolegija/Kaunas UAS Facoltà di Medicina

[email protected]t

Domande su di te e la tua salute?
I risultati del questionario sono pubblicamente disponibili

Nome dell'evento:

Nome dell'evento:

Sei?

Quanti anni hai?

La tua altezza?

Il tuo peso?

In quale paese vivi?

La tua nazionalità?

In quale area vivi?

Che tipo di lavoro fai?

Hai problemi di salute? Puoi descriverli?

QUESTIONARIO INTERNAZIONALE SULL'ATTIVITÀ FISICA Qual è la mia motivazione per essere attivo fisicamente?

Le domande riguardano il tempo che hai trascorso essendo attivo fisicamente negli ultimi 7 giorni. Includono domande sulle attività che fai al lavoro, come parte del tuo lavoro domestico e nel giardino, per spostarti da un luogo all'altro e nel tuo tempo libero per ricreazione, esercizio o sport. Ti preghiamo di rispondere a ciascuna domanda anche se non ti consideri una persona attiva. Nel rispondere alle domande seguenti, le attività fisiche vigorose si riferiscono ad attività che richiedono un grande sforzo fisico e ti fanno respirare molto più forte del normale. Le attività moderate si riferiscono ad attività che richiedono uno sforzo fisico moderato e ti fanno respirare un po' più forte del normale.
QUESTIONARIO INTERNAZIONALE SULL'ATTIVITÀ FISICA Qual è la mia motivazione per essere attivo fisicamente?

1A: Negli ultimi 7 giorni, in quanti giorni hai svolto attività fisiche vigorose come sollevare pesi, scavare, aerobica o andare in bicicletta velocemente? Pensa solo a quelle attività fisiche che hai fatto per almeno 10 minuti alla volta. (giorni alla settimana)

1B: Quanto tempo in totale di solito trascorri in uno di quei giorni facendo attività fisiche vigorose? (ore e minuti)

2A: Ancora, pensa solo a quelle attività fisiche che hai fatto per almeno 10 minuti alla volta. Negli ultimi 7 giorni, in quanti giorni hai svolto attività fisiche moderate come portare carichi leggeri, andare in bicicletta a un ritmo regolare o giocare a tennis in doppio? Non includere le passeggiate. (giorni alla settimana)

2B: Quanto tempo in totale di solito trascorri in uno di quei giorni facendo attività fisiche moderate? (ore e minuti)

3A: Negli ultimi 7 giorni, in quanti giorni hai passeggiato per almeno 10 minuti alla volta? Questo include la camminata al lavoro e a casa, camminare per spostarti da un luogo all'altro e qualsiasi altra camminata che hai fatto solo per ricreazione, sport, esercizio o tempo libero. (giorni alla settimana)

3B: Quanto tempo in totale di solito trascorri camminando in uno di quei giorni? (ore e minuti)

L'ultima domanda riguarda il tempo che hai trascorso seduto nei giorni feriali mentre eri al lavoro, a casa, mentre facevi lavori di corso e durante il tempo libero. Questo include il tempo passato seduto a una scrivania, visitando amici, leggendo, viaggiando in autobus o seduto o sdraiato a guardare la televisione. Negli ultimi 7 giorni, quanto tempo in totale di solito trascorrevi seduto in un giorno feriale? (ore e minuti)

TIPI DI ATTIVITÀ FISICA: Quali tipi di attività fisica hai svolto (negli ultimi 6 mesi)? Puoi segnare più opzioni.

Se hai partecipato a un evento, ti preghiamo di rispondere alle seguenti domande.

Quali attività hai provato durante l'evento?

Quale attività ti è piaciuta di più?

Quali nuove attività ti piacerebbe per i prossimi eventi?

QUAL È LA MIA MOTIVAZIONE PER ESSERE ATTIVO FISICAMENTE?

QUAL È LA MIA MOTIVAZIONE PER ESSERE ATTIVO FISICAMENTE?

La motivazione è considerata una combinazione dell'energia dentro di noi per raggiungere i nostri obiettivi. Tenendo questo a mente, la motivazione ha le seguenti due forme: motivazione intrinseca ed estrinseca. Segna le risposte in ogni riga
QUAL È LA MIA MOTIVAZIONE PER ESSERE ATTIVO FISICAMENTE?

Motivazione

Assolutamente NO
NO
SÌ
Assolutamente SÌ
È interessante vedere il mio miglioramento
Se ne parla molto nei media (internet, TV, radio)
La qualità della vita di una persona dipende dallo sforzo personale
Se inizi a raggiungere qualcosa, devi andare fino in fondo
Mi piace provare la gioia
Mi piace fare esercizi fisici
Metto impegno e cerco l'eccellenza
Voglio dimostrare che non solo gli altri possono, ma anche io posso
Lo faccio per il mio piacere
Trovo amici e persone affini
Mi piace cercare scoperte e vittorie
Voglio essere sano
Vorrei dare un buon esempio alla mia famiglia
Riduce lo stress
È divertente e interessante
Perché aiuta la mia immagine
Vorrei dare un buon esempio ai miei amici
Voglio che gli altri mi vedano in forma