Asinsvadu dhukkuba fi isaaniif beekamtii

Qorannoon kun maqaa dhoksaa dha. Maaloo deebii dhugaa kenni.

Saala

Umuriin

Yeroo bilisaa maal hojjettuu? Yeroo meeqa?

  1. peldēšana, yeroo lama hin ta'u
  2. none
  3. vingroju torbaan lama sa'aa 1 fi xiqqoo florboolu taphadha.
  4. volejbolii taphadha, baay'ee deemu, iddoo irraa iddoo baay'ee miilaatiin imaluun.
  5. pastaigas, peldēšana
  6. isportii, torbaan 2-3 yeroo.
  7. dejoju-divas torbaanitti.
  8. velotrenežieris, guyyaa hunda, aerobika, torban lama keessatti
  9. vingrooj, dhangala'aa, deemu 1-3 yeroo torbaan keessatti.
  10. neka nedarisana 24/7
…Baay'ee…

Maqaa nyaataa siif mijatu filadhu.

Kanaa alatti

  1. maqaa nyaataa keessatti qamadii, kuduraawwan, foon xiqqoo, fi qurxummii xiqqoo qabaachuu qaba.
  2. kartupeelii (riisi, griikii) - waan hunda, foon, salaatota cream waliin, dhugaatii, bishaan.
  3. salataa, foon, baaqela, bishaan
  4. burtuqaalota, foon, salaatota, dhugaatii
  5. kartupeli, gala, olas, saldais
  6. maqaa nyaataa yeroo hundumaa garaagarummaa qaba, dhugumaan waan arguu dandeenyu nyaadha. dhiisii, qoradhu!
  7. makaroonii/rīsi/kartuupeelii + foon/cīsiin + salaatota kkādi + kechaps/maayoneezii/krēemii
  8. kā kuru reizi, garuu filannoo fayya qabeessa nyaataaf kenna.
  9. sabalansii nyaata, kan keessatti guraandhalaa fi foon, fruitii fi kuduraawwan jiru.
  10. visa veida zaļbarība fi qurxummii, daakuu magariisa.
…Baay'ee…

Akkamitti aadaa miidhaa qabdu?

Asinsvadu dhukkuba kamiin beektu?

  1. sagaleessa
  2. infarkts, dhimmoota gaddisiisoo
  3. holesteroolii
  4. guddaa, infarktii
  5. asinsvadu sašaurināšanās, insults - qoricha dhiigaa, dhukkuba onnee
  6. asinsvadu aiskalk'oo. varikozā vīna. trombu uumu.
  7. leikēmii, dhiigaa dhukkuba, dhukkuba onnee, onnee caccabsuu, xiqqaa'ina
  8. asinsvadu vezis
  9. ateroskleroozii
  10. various
…Baay'ee…

Maatii keessan keessatti asinsvadu dhukkuba dhalootaan mul'atu jiraa?

  1. novērojama
  2. no
  3. no
  4. no
  5. maybe
  6. nav zināmi saslimšanas gadījumi.
  7. ā
  8. asinsvadu aizkaļķošanos
  9. ne
  10. no
…Baay'ee…

Kanneen asinsvadu dhukkuba kaasuuf sababa ta'an keessaa kamtu si irratti argama?

Su'aala keeti uumiAnketaa kanaaf deebii kenni