Asinsvadu dhukkuba fi isaaniif beekamtii
Qorannoon kun maqaa dhoksaa dha. Maaloo deebii dhugaa kenni.
Saala
Umuriin
Yeroo bilisaa maal hojjettuu? Yeroo meeqa?
- peldēšana, yeroo lama hin ta'u
- none
- vingroju torbaan lama sa'aa 1 fi xiqqoo florboolu taphadha.
- volejbolii taphadha, baay'ee deemu, iddoo irraa iddoo baay'ee miilaatiin imaluun.
- pastaigas, peldēšana
- isportii, torbaan 2-3 yeroo.
- dejoju-divas torbaanitti.
- velotrenežieris, guyyaa hunda, aerobika, torban lama keessatti
- vingrooj, dhangala'aa, deemu 1-3 yeroo torbaan keessatti.
- neka nedarisana 24/7
Maqaa nyaataa siif mijatu filadhu.
Kanaa alatti
- maqaa nyaataa keessatti qamadii, kuduraawwan, foon xiqqoo, fi qurxummii xiqqoo qabaachuu qaba.
- kartupeelii (riisi, griikii) - waan hunda, foon, salaatota cream waliin, dhugaatii, bishaan.
- salataa, foon, baaqela, bishaan
- burtuqaalota, foon, salaatota, dhugaatii
- kartupeli, gala, olas, saldais
- maqaa nyaataa yeroo hundumaa garaagarummaa qaba, dhugumaan waan arguu dandeenyu nyaadha. dhiisii, qoradhu!
- makaroonii/rīsi/kartuupeelii + foon/cīsiin + salaatota kkādi + kechaps/maayoneezii/krēemii
- kā kuru reizi, garuu filannoo fayya qabeessa nyaataaf kenna.
- sabalansii nyaata, kan keessatti guraandhalaa fi foon, fruitii fi kuduraawwan jiru.
- visa veida zaļbarība fi qurxummii, daakuu magariisa.
Akkamitti aadaa miidhaa qabdu?
Asinsvadu dhukkuba kamiin beektu?
- sagaleessa
- infarkts, dhimmoota gaddisiisoo
- holesteroolii
- guddaa, infarktii
- asinsvadu sašaurināšanās, insults - qoricha dhiigaa, dhukkuba onnee
- asinsvadu aiskalk'oo. varikozā vīna. trombu uumu.
- leikēmii, dhiigaa dhukkuba, dhukkuba onnee, onnee caccabsuu, xiqqaa'ina
- asinsvadu vezis
- ateroskleroozii
- various
Maatii keessan keessatti asinsvadu dhukkuba dhalootaan mul'atu jiraa?
- novērojama
- no
- no
- no
- maybe
- nav zināmi saslimšanas gadījumi.
- ā
- asinsvadu aizkaļķošanos
- ne
- no