Hábitos de sono
1. Qual é o seu sexo?
2. Em qual curso você está?
3. Quantas horas, em média, você dorme à noite?
4. Quando você costuma ir para a cama?
5. Quanto tempo você leva para adormecer, em média? Responda em minutos (aproximadamente)
- 5-20 minutos
- 30
- 10 minutos
- 30-60min
- 10 minutos
- 15-20min
- 10min
- 10 minutos
- 10 minutos
- cerca de 15 a 30 minutos
6. O que você costuma fazer antes de dormir? (para te ajudar a relaxar e adormecer)
Outra opção
- claro! por favor, forneça o texto que você gostaria de traduzir do húngaro para o português.
- jogar no telefone
- usando redes sociais em um telefone
- panela
- pc
- verificar meu telefone
7. Como você geralmente acorda de manhã?
Outra opção
- meu animal de estimação
- meu animal de estimação
8. Como você geralmente se sente ao acordar de manhã?
9. Quais são seus hábitos matinais?
Outra opção
- durmo um pouco mais, depois me levanto, vou ao banheiro, tomo café, às vezes volto a deitar para ler, às vezes saio para o jardim e tomo café lá enquanto descanso, se não consegui dormir o suficiente, tomo um banho quente, depois me visto e vou trabalhar.
- levante-se, vá ao banheiro, tomar banho, pegar comida, ir para o trabalho
- eu lavo meu rosto, bebo um copo de água, faço sanduíches para minha mãe acamada, aqueço o almoço dela e coloco em uma garrafa térmica, faço chá, despejo em outra garrafa térmica para ela, troco a fralda dela, escovo meus dentes, me visto e vou para a faculdade.
- eu me levanto, faço um pouco de yoga e faço as tarefas domésticas.