Xanuunada xididada iyo caanimadooda

Maxay yihiin hawlaha aad ku mashquulsan tahay waqtigaaga firaaqada? Immisa jeer?

  1. baaskiil ku raac. saddex jeer usbuucii
  2. isboorti 2-3 jeer usbuucii
  3. dejinta, aerobikada 6-8 saacadood usbuucii
  4. maalmaha fasaxa waxaan ordayaa orod yar.
  5. hal mar usbuucii, heesaa hal mar usbuucii.
  6. waxaan mararka qaar ciyaaraa, xagaagana waan ordaa, kubbadda koleyga, baaskiil wadista.
  7. florbol, socodka carruurta. celcelis laba jeer usbuucii tababarka - iyo sabtida iyo axadda socodka carruurta!
  8. barnaamijyada. saacado badan maalintii.
  9. you leave
  10. baseins 1x2 todobaadkii