Magonjwa ya mishipa na umaarufu wao

Ni shughuli zipi unazoshiriki wakati wa kupumzika? Mara ngapi?

  1. muziki mara 3 kwa wiki, michezo mara 3 kwa wiki
  2. skatos tv
  3. florbol, mara 3 kwa wiki
  4. mpira wa kikapu, mpira wa wavu, mazoezi, fanya kila siku.
  5. mpira wa miguu, kukimbia, billiards, hoki, mpira wa kikapu. mara kwa mara, inapowezekana.
  6. kuacha 3x kwa wiki
  7. hokei, kuogelea. kila siku