Вплив емоційної інтелігентності на результати роботи співробітників департаменту Danske Invest Danske Bank A/S.
буду говорити з колегами
йду курити
глибоко дихаючи кілька разів і намагаючись подумати про те, як вирішити проблему, яка викликає цей стрес
думаючи про щось приємне
намагаюся переконати себе, що мені не потрібно переживати через що-небудь, тому що я не можу це змінити
виконання дихальних вправ
намагаюся зрозуміти, чому я переживаю
я не знаю, як з цим впоратися.
я збираюся щось поїсти.
поговорити з колегами про дрібниці